作者：海倫
愛花錢也是一種精神病！認識「強迫購物症」
每當月底看著空空的銀行戶頭，感嘆著又不小心太過放縱時，是否想過可能是心理疾病引起的呢？ 早在一個世紀以前，德國心理學家E...
餐餐高糖高油，注意脂肪肝的 5 種警訊
近幾年興起各種餐飲品牌，特別是手搖飲店總是大排長龍，如果你也習慣每天都來一杯含糖飲料，或是喜歡踩點各種餐廳吃高熱量的食物...
地中海飲食這樣吃，保護心血管還能減重！
地中海飲食已經連續 3 年被評比為最健康的飲食模式，這樣的飲食富含膳食纖維，並且廣泛攝取不同的植化素、充足的維生素、礦物...
耳機一族注意！4 個正確使用習慣避免聽力受損
現代人手一支手機，耳機更是許多人出門的標配，無論是走在街上或搭乘捷運，都能看到人戴著耳機，享受與世隔絕的世界。然而過度使...
只吃果肉太可惜！南瓜整顆食用，護心、護眼還防癌！
香香甜甜、口感綿密的南瓜，除了直接食用，還可以變身成南瓜濃湯、南瓜派等佳餚，受到許多人的喜愛。在滿足味蕾之餘，南瓜還含有...