作者：孫珞軒
我們應該掩飾自己的壓力嗎？心理學家：展現脆弱的一面可能更討人喜歡
許多動物在受苦時很少展現出明顯的行為變化，獸醫和動物護理人員必須依靠血壓、心跳和激素的變化等線索來瞭解動物所承受疼痛或壓...
小時候上過鋼琴課能緩衝老年認知衰退？研究：學習樂器可帶來終生的大腦益處
如果你小時候曾經上過一陣子鋼琴課，這對你成年、老年之後的大腦功能有什麼影響？發表在《心理科學》（Psychologica...
單純配戴計步器即能增加活動量！研究：不需查看每日步數也可提升走路距離
幾乎一半的成年人沒有達到建議的每週身體活動水準，而即使是少量的身體活動也可顯著降低心理健康風險。對此，美國楊百翰大學（B...
壓力易導致焦慮症與憂鬱症！神經科學突破性研究發現可提高抗壓性的藥物
壓力是每個人生活中必經的過程，然而，受到慢性或巨大壓力困擾的人常會出現強烈、持續與過度的擔憂，這會增加與壓力密切相關的焦...
不同的運動對心理健康與記憶力有何影響？腦科學家：運動強度並非越高越好
運動可以改善你的大腦和心理健康，但並非所有形式的運動和強度都會有相同的影響。美國達特茅斯學院（Dartmouth Col...
多拍幾張照片幫自己回想美好經歷？心理學家：隨手拍照反而會損害細節記憶
隨著智慧型手機普及，拍照記錄生活已成為人們的日常習慣，然而自從美國心理學家 Linda Henkel 博士於 2014 ...
氣候變遷衝擊社會凝聚力和公眾心理健康！大數據分析：極端溫度助長了網路仇恨言論
一項最新的研究發現，高於 21 攝氏度或低於 12 攝氏度這個「舒適區間」的極端溫度，與網路仇恨言論顯著上升有關。這顯示...
智慧型手機既是福音也是詛咒？心理學家：每天少滑手機 1 小時就能帶來更多幸福感
從頸部疼痛到成癮行為，使用智慧型手機造成了許多負面健康影響。德國波鴻魯爾大學（RUB）心理健康研究與治療中心的團隊想要確...
第 1 型糖尿病青少年更容易罹患憂鬱症！研究建議優化篩檢工具以精確評估相關風險
第 1 型糖尿病是一種自體免疫性疾病，目前尚無治癒方法。據估計，台灣約有 2 萬 3,000 人患有這種疾病，這可能會在...
懷孕期間「身體不滿」增加產後憂鬱症風險！心理學家：需提高女性對外表形象的正面看法
懷孕通常被認為是興奮和期待的時刻，但對於一些懷孕和產後的女性來說，懷孕期間正常的身體變化會增加對於身體形象不滿意的感覺。...