作者：黃慧玫
冬至吃湯圓！營養師教你在家做好咀嚼、易消化、不發胖的健康湯圓
冬至吃湯圓是每家每戶應景的傳統美食。然而，湯圓對長輩與孩童來說，咀嚼與消化較為困難，內餡的熱量更容易造成負擔。如何讓湯圓...
肌膚保養新趨勢！用動物外泌體好，還是植物外泌體優？認識兩者優缺點
外泌體（Exosome）是細胞所分泌的一種特殊雙脂質膜活性囊泡，其擁有能運載著「訊號」的特性，能把富含蛋白質、miRNA...
「冬至」到了！中醫師推薦用 1 物促進循環、暖身防病
「冬至」到了，是冬季開始進入最冷節氣！中醫師提醒，有心血管疾病的人都要提高警覺，避免發作。隨時觀察和注意病情變化，定期就...
低頭族注意！頸部疼痛、手腳痠痲…頸椎椎間盤病變用 1 創新治療可治癒
頸椎是支撐頭部的重要支柱，一旦發生病變，將導致頸部及身體的疼痛，或手部肌肉無力、麻木等。然而，現代人大量使用電腦、學習工...
慢性下呼吸道疾病影響長者健康！醫師籲：補充這些關鍵營養素維持絕佳活力
台灣進入高齡社會，根據內政部 112 年資料統計，全台 65 歲以上人口已達 415.8 萬人，占總人口的 18.35%...
甲狀腺結節怎麼辦？中醫師提點用 6 方法能縮小
甲狀腺結節好發於女性，常見於 20～45 歲年齡層，國人無症狀甲狀腺結節盛行率約 45％，其中約有 5％會轉為惡性瘤。甲...
再生醫學新成果！專家提用 1 技術提取鹿茸，關鍵活力成分提升 1400 倍
充滿高壓的忙碌生活，讓人感到疲憊、失去活力。為了維持健康，好的養生習慣相當重要，除了均衡飲食、規律運動等，攝取保健食品也...
預防勝於治療！揭密維持健康的 5 大新趨勢
一年一度醫療科技展於昨 (8) 日落幕，今年除了智慧醫療、再生醫療、精準檢測等醫療趨勢外，更有能落實於生活的健康新趨勢、...
大雪養生這樣做！中醫師推薦養生 5 法預防寒冷誘發疾病
大雪是冬天的第 3 個節氣，古書所云：「時積陰為雪，至此栗烈而大，過於小雪，故名大雪」。意指到了這個節氣，寒意漸濃，人們...
2024 台灣醫療科技展登場！直擊未來醫療新革命，成為精準治療利器
還在用老方法救治病患嗎？當醫療碰上人工智慧、虛擬實境和全自動化，未來已經悄然改變！從 AI 輔助診斷到智慧手術模擬，這些...