作者：黃慧玫
焦距總是對不準？眼科醫師揭「焦距慢半拍」真相！用 1 方法就能調整清晰眼神
隨著數位生活成為日常，現代人用眼時間急遽拉長，從早到晚緊盯手機、電腦與平板，讓視覺疲勞與焦距轉換困難提早報到！出現眼睛疲...
咳嗽、過敏、皮膚癢？中醫推按壓 3 穴位，順應時節養肺，健康自然來
秋天，是自然界由陽盛轉陰、萬物收斂、養精蓄銳的時節。中醫認為，秋屬金，與肺相應，正是養肺的最佳時機。若能順應天時，調整飲...
生長的關鍵竟在脾胃？中醫師提醒：孩子想長高把握 4 關鍵
孩子的身高問題，是許多家長心中最在意的課題之一！如果發現孩子的身高低於同齡平均，就會引起一陣焦慮。但中醫認為，身高不是透...
你我都會老〜大數據解密超高齡社會的年齡歧視！專家提醒 1 作法，改變對老的態度
台灣即將在 2025 年邁入超高齡社會，65 歲以上人口將達 450 萬人。然而，高齡歧視問題卻層出不窮！「老化」不再只...
糖尿病來襲無聲無息！醫提醒：別抗拒 1 作法，避免洗腎悄悄找上你
腎臟病是近代最常見、最容易被忽略的「沉默殺手」之一，根據台灣腎臟醫學會 2025 年的統計結果，有高達 9 成 6 的腎...
世界肺阻塞日 /「肺」竟傷「心」！醫提醒：用 1 表快速評估、5 招防疾病惡化
慢性阻塞性肺病（肺阻塞，COPD）已被 WHO 列為全球第四大死因，且長年位居台灣十大死因之一，據衛福部 113 年統計...
立冬到了〜冬令進補如何不上火？中醫師提 4 體質進補秘訣
立冬是二十四節氣中的第十九個，今（2025）年落在 11 月 7 日。立冬象徵冬季來臨，此時，氣候轉為陰雨寒冬，萬物進入...
視網膜裂孔不處理沒事？視網膜專家提醒：未及時做 1 治療，恐致視網膜剝離
43 歲的黃小姐是名文字工作者，因為太想要擺脫高達近 800 度的眼鏡，決定進行近視雷射評估。卻在檢查時，發現左眼的視網...
吃得太嗨，體重失控？營養師教你不用節食、聰明控醣 3 招
經過大半年的工作與生活壓力累積，許多人早已按捺不住，趁著一波波的連續假期與節慶，聚會和應酬不斷，用美食好好犒賞自己、放縱...
奪命「癌王」胰臟癌，醫建議 1 治療方法搶命
據衛服部 112 年國人十大死因統計顯示，胰臟癌位居十大癌症死亡率第七位，奪走 2,879 條人命。由於胰臟癌早期症狀為...