作者：嘎丁
12月03日 牛奶讓頭腦更靈活
牛奶中還有酪胺酸 可以刺激大腦分泌多巴胺 讓思緒更清晰、大腦更靈活
12月02日 雞蛋地瓜可強化心臟
地瓜含膳食纖維 和雞蛋一起食用 能減輕肝臟的負擔 還能減少壞膽固醇的吸收 強化心臟
時常心悸胸悶，可能是這６大疾病引起的！
常常出現心悸、胸悶等不適情形，去看了心臟內科，做了一連串檢查卻發現沒有異常，可是還是會時常出現心悸不適嗎？出現這樣的情況...
12月01日 花椒的好處
花椒含揮發油、生物鹼、香豆素和有機酸 具有鎮痛、抗發炎、抑菌、抗氧化等功效
蜂蜜、咖哩都上榜！４種地雷飲食，這樣吃恐腹瀉
食材配錯、吃錯食物而不自知，是因不瞭解食物的特性所致，輕則營養素相互抵消，嚴重則導致慢性傷身。 常見飲食地雷組合 1.九...
11月30日 去除飯盒餿味這樣做
飯盒使用一段時間後會有一種餿味 這時可倒入洗米水浸泡30分鐘 餿味就會被去除了
腳麻動不了嗎？３個急救穴位，即按即舒緩！
麻，是神經知覺的障礙。有時候是同一個姿勢維持太久所致，像是坐太久、盤腿坐等等，但有時候也可能是因外力壓迫所引起的手腳麻木...
11月29日 番茄馬鈴薯可排鈉
番茄和馬鈴薯都富含鉀 可促進鈉排出體外 從而達到降血壓、消水腫效果 對高血壓有一定的輔助治療作用
身體的求救訊號！６種疼痛警訊要當心
疼痛是對人體的一個警訊，提醒你身體的某個部位可能出現一些問題或病變，要想辦法解決或求助醫生才行。短暫的疼痛，可能吃個止痛...
11月28日 蘋果可美白牙齒
蘋果含有的蘋果酸 可溶解牙齒表面的著色物質 有助於清除牙菌斑