作者：楊 依嘉
瑪卡功效與適合族群完整解析：提升能量、調節生理、改善氣色的天然秘魯能量來源
對許多上班族與忙碌族群而言，想維持一整天的能量並不容易。咖啡雖然提神，但常伴隨心悸、焦慮與午後疲倦反撲。近年來，「瑪卡」...
以為健康卻突然倒下？半數心肌梗塞「零徵兆」突發 醫：支架不等於保命符
今天吃得好、走得動、沒胸痛，心臟就一定沒問題嗎？最新研究給出答案，超過一半心肌梗塞的患者，在倒下之前沒有任何警訊。心臟病...
吃辣、上妝都可能誤吃！黑心染料蘇丹紅阻肝臟代謝、助長癌細胞 避開 4 大地雷
最近蘇丹紅風暴再度引發食安恐慌，不少人擔心：「我最近是不是吃到了？對健康有什麼影響？會不會致癌？」台北榮總遺傳優生學科張...
洗腎病患可以吃魚油嗎？國際最新研究：重大心血管風險可降43%
洗腎患者最常面臨的健康威脅不是腎臟本身，而是心血管疾病。新光醫院心臟內科洪惠風主治醫師指出，洗腎族因血管硬化、慢性發炎與...
穿襪子卡、久坐站起來會痛？腰痛成新國民病 科學實證皮拉提斯明顯改善
彎一下腰就卡、久坐後站起來會痛、早上起床像沒開機，這些腰部不適，不再只是老年人才有。台北榮總遺傳優生學科張家銘主治醫師指...
是長輩脾氣怪，還是年輕人不理解？楊聰財醫師解析：世代情緒戰怎麼解？
博愛座衝突不時被推上新聞版面，網路上隨即出現大量留言「又是老人」。但另一邊，也有人替長者喊冤：「不要把整個世代貼標籤&#...
得癌症就不會失智？張家銘醫師：兩種細胞訊號「一個向左、一個向右」不易同時發生
對家庭來說，癌症已經是天大的壓力；如果又遇上失智，那幾乎是照護世界裡的「雙重風暴」。許多照顧者心裡最害怕的一件事就是：「...
不覺得冷、一直咳嗽？感冒加低溫最傷心臟 醫揭保暖先護脖子頭腳不是外套
冷空氣來襲，氣溫持續下降，大家都感受到涼冷的寒意！但在臨床上，醫師想的卻是另一件事，心血管事件會變多了。台灣進入濕冷天氣...
長輩反覆夜咳卻不是感冒 原因竟跟刷牙有關！可能造成吸入性肺炎
長輩半夜咳嗽不斷、喝水或吃飯容易嗆到，許多家屬以為是氣管不好或感冒前兆。但蘇哲永營養師發現，口腔清潔不確實、吞嚥反射變慢...
吃穀物就健康？飯、吐司、麵都是精製澱粉 加3招可穩血糖、護心血管
多數人以為「有吃穀物」就代表飲食健康，但事實上，我們每天吃的白飯、白吐司、麵條，90％都是精製澱粉。纖維、營養與抗氧化物...