吳宜庭

專長：兒童營養、肌少症、疾病營養、毒理食安；現職：Heho健康營養師

痛風預防和急性期發作怎麼吃？營養師分享 9 大要點和食物普林紅綠燈

日期：2024-03-22 09:00:00
痛風痛起來要人命！痛風是現代人的文明病，發作時經常在半夜或一大早突然，發作時通常在關節產生紅腫熱痛的現象，嚴重...

攝護腺癌該怎麼預防？手術後該怎麼吃？營養師：不只番茄能預防！

日期：2024-03-18 21:00:00
攝護腺癌是男性好發癌症第五位，隨年齡增長發生率也越來越高，不過想要降低罹癌的風險，可以從飲食改變著手，Heho...

大雪節氣養生吃什麼？營養師推「西紅柿」護心又能養出好膚質！

日期：2023-12-05 08:00:00
今年大雪節氣是 12 月 7 日，來到一整年中的第 21 個節氣，開始感受到氣溫明顯下降，除了要注意禦寒，還可...

小雪節氣吃什麼？搭配當季「紅嘴綠鸚哥」 護眼又護心！

日期：2023-11-20 12:00:13
小雪是第 20 個節氣，也是正式進入冬季的第二個節氣，氣溫漸漸下降，需要慎防感冒及心血管疾病的發生，隨著天氣漸...

過動症吃魚油能改善嗎？營養師：補錯更糟！ADHD飲食三大類食物不能少

日期：2023-11-16 11:33:36
孩子被醫生診斷為過動症時，家長一定會很憂心或自責，教養的過程會相對艱辛，但若能和醫療人員配合治療，並注意飲食中...