小腿水腫怎麼消？「3招運動+穴位按摩」解決你的水腫問題！
養氣經絡瑜伽 運用經絡的氣行導引、認識五臟的養護方法，舒展筋膜、增強肌力、強化核心、提升免疫力！ 作者：葉鳳凰 出版社：...
COVID-19／新冠疫苗公費接種 疾管署公布最新10大接種順位曝光
隨著新冠肺炎疫苗即將來台，事前接種作業也不斷在進行，疾管署在昨晚公布最新公費疫苗十大優先對象接種順序！原本優先接種對象從...
2 月 27 日 吃棗子幫助身體排出多餘的鉀
棗子含有豐富的鉀 可以幫助排出體內多餘的鈉 預防高血壓發生
大腸癌如何預防？《JAMA》千萬人研究：多吃3類食物
大腸癌好發於50歲以上，且男性發生率大於女性。近年來台灣大腸癌罹患年齡逐漸年輕化，根據國民健康署最新出爐的107年台灣癌...
WHO示警 9 種「最致命病毒」！ 專家：可能對人類出現重大威脅
過往全球從沒有因為疾病造成世界停擺，新冠肺炎的出現無疑讓專家更重視新興傳染疾病，世界衛生組織（WHO）在近期發布了一份名...
中風手部無力別灰心！先訓練「手掌翻動」改善關節活動
腦中風發生後，手部精細動作是比較困難的部分，其神經支配複雜，讓人能做出細膩的動作，如彈鋼琴、縫紉，過於複雜的神經網絡，也...
每天半小時「流汗微運動」就能瘦！研究：早上運動比下午運動瘦更快
想要減肥，不外乎飲食控制跟運動，但到底什麼樣的運動才可以幫助減重呢？或許只需要短短的 30 分鐘，就能達到跟長時間運動同...
【Heho微動畫】胃脹氣好困擾？6個習慣改善腸胃不適！
胃脹氣是大家最常遇到的身體困擾之一，可說是人人都會碰到！如果本身屬於消化功能不好的人，更會因為脹氣而感到厭世，胃腸藥、促...
按對穴道，改善消化道大小毛病
現代人因為壓力大，又外食居多，因此常有消化不良的問題，特別是吃飽後可能會脹氣、打嗝，也有些人會有拉肚子、便秘等。改善消化...
只有運動胸悶是心臟病嗎？心臟科醫師解析關鍵運動強度
近年來運動風潮盛行，但有些人只在運動時出現胸痛、身體的不適，當沒有運動時狀況就又改善，讓人憂心難道是心臟出問題！反而越來...