脊椎側彎常腰酸背痛？物理治療師揭 3 步驟有效改善！

根據台灣家庭醫學會網路電子期刊，脊椎側彎的盛行率約為 3-5%，好發於青少年時期，且女生較易發生，而其治療方式會依照側彎...

世界最營養食物第二名 營養師：釋迦淺嚐有這 5 大好處

2020 年榮獲 BBC 世界上最有營養食材第二名的釋迦，同時也是台灣今年外銷產值第一名的另類台灣之光，究竟釋迦有什麼厲...

如此溫暖的冬天還需要補嗎？吳明珠建議先吃這類食物平補

立冬之後居然還這麼溫暖，在這天氣仍不穩定的過渡時期，身體的小毛病也很多，這時該怎麼補，才能為為立冬之後的寒做準備？本月請...

接種新冠肺炎疫苗何時可達「群體免疫」？專家、研究揭露最快時間點

新冠肺炎疫苗屢傳捷報，台灣最快明年第一季有望開始接種，美國則是規劃於12月11日起為優先族群接種疫苗，但接種後什麼時後可...

11月25日 酪梨一天吃半顆最剛好

酪梨含有大量的脂肪，還有鉀、鎂 維生素 A、E、B 群、葉酸 一天建議吃半顆酪梨最剛好

高壓氧吸3個月，細胞年輕25歲！科學家首次在人體試驗中「逆轉衰老」

日前，來自以色列的一支科研團隊在《Aging》期刊上發表論文，介紹了一項臨床試驗的結果。在給健康老年人連續進行高壓氧治療...

骨科名醫：腰痛多躺有道理！椎間盤突出不想開刀，臥床休息是緩解良方

椎間盤突出不像其他骨科退化疾病，許多的患者其實年紀都很輕。偏偏發作起來，腰痛、腿痛、下背痛全部出現，生活大受影響。這時最...

幼兒感染「呼吸道融合病毒」比例再上升！14 起群聚感染 連幼托機構也淪陷

隨著天氣漸漸變冷，類流感就診人次緩慢上升，疾管署根據監測發現，特別幼兒感染呼吸道融合病毒（RSV）的感染情況明顯增加，這...

公費流感疫苗使用率達 9 成！想打民眾還有二十幾萬劑可接種

今年度公費流感疫苗接種快要兩個月，目前整體使用率已超過9成，疾管署副署長莊人祥說：「目前扣掉保留給學生、幼兒的疫苗，還有...

痠痛貼布用太多會增加「腎臟負擔」！習慣貼整晚小心尿布疹上身

「今天肩頸痠痛來貼個貼布」、「跑完馬拉松也要貼貼布」，痠痛貼布已成為日常中的必需品，但事實上別忘了貼布也是「藥」，長期「...