棒式不是撐著就有效！3個關鍵你做對了嗎？
近年來民眾追求健康，除了開始注重飲食，運動、健身的意願也大幅提升。而棒式(Plank)是相當熱門的運動，但棒式並不是撐著...
發高燒3天不退就可能腎衰竭！漢他病毒到底是什麼？
發高燒、頭痛、全身痛，看起來像是流感的症狀，其實卻是「漢他病毒」。這個由老鼠傳給人的病毒，病程很快，7天內就可能演變成腎...
咖啡加醋有助瘦身、控血糖？日醫教 2 喝法更能發揮咖啡好處
人手一杯咖啡，是成為現代人的飲食習慣，對於咖啡的認知，以提神是最為常見的功效，但隨著近年咖啡相關的研究增多，喝咖啡帶來的...
健保署宣布新增14類藥品給付！超過 10 萬名病友受惠
今（14）日，健保署宣布109年初健保會增加超過14類疾病的藥品給付，包括給付第二代肝癌標靶新藥以及非小細胞肺癌口服化療...
最簡單運動！日本教授：每週「間歇式健走」防三高、看起來年輕10歲！
雖然大眾都知道運動對身體好，但真的要付出時間和努力就覺得很懶！日本醫學教授能勢博研究多年運動醫學，發現人體只要幾天不活動...
濕冷皮膚也會癢！皮膚科醫師：2種藥膏這樣擦保濕又護膚
現在天氣偏濕冷，但敏感體質的人皮膚還是會癢到不行，那是因為皮膚不健康，在濕氣很重的情況下反而會破壞皮膚的保護層，一直刺激...
中國武漢肺炎2019-nCoV擴散 泰國證實首起境外病例
世界衛生組織(WHO)已正式將武漢肺炎的病毒命名為「2019-nCoV」（2019新型冠狀病毒），並且確認泰國出現首宗中...
每週 2 次肌肉訓練健康滿分！懶出門「推牆壁」就可以長肌肉
大家都知道運動的重要性，但不少人把運動侷限在「爬山、走路」，而忽略了訓練肌肉的重要性。醫師建議，每週最好要有 5 天進行...
1月14日 不管小步或大步，都是進步
簡單的事情做完了，每次進步一小步 困難的事情做完了，每次進步一大步 不管是小步還是大步，都是進步
50歲開始養生不算晚！做到這 5 點讓你 80 歲還能趴趴走
50 歲開始健康生活，也不算晚！最新的研究發現，只要在 50 歲之後，維持不抽煙、控制體重、適量運動、適量飲酒以及採取...