出國前必看！盤點 4 個台灣人常去國家旅遊須知

台灣人愛旅遊！根據交通部觀光局的統計，在 2019 年 1 到 7 月的出國人次前 5 名的國家分別是日本、大陸、香港、...

總是好累睡不飽？慢性發炎害你的鐵蛋白含量太高啦！

你有經常腰痠背痛、反覆過敏、容易疲倦，卻找不到原因的問題嗎？小心這是因為你的身體正在慢性發炎！有一名張先生，平常雖然生活...

多喝水才能解決頻尿！選對正確喝水法顧好泌尿道健康

一直想尿尿，但每次去廁所都只尿幾滴，這種煩人的頻尿真想趕快解決。其實如果只是單純的頻尿，而沒有其他症狀的話，可以先從正確...

9月20日 別讓猶豫阻止了自己

阻止你前行的 不是人生道路上的一百塊石頭 而是你鞋子裡的那一顆石子

喝優酪乳可以幫助降低血糖？選擇「全牛奶+益生菌」的優格更有效

糖尿病患或是即將變成糖尿病患的「高血糖」患者，每天在煩惱的就是如何能降低血糖。而美國《Nutrition》（營養）期刊則...

壓力大易生病，吃6大快樂食物解憂鬱又紓壓

經常感冒生病嗎？也許是你的壓力太大了！當人體腦部接收到壓力的訊號時，身體就可能啟動防禦性的反應，影響內分泌系統及神經系統...

基因檢測在夯什麼？除了遺傳疾病還可以救癌症！

「你做過基因檢測了嗎？」 這句話已經在許多想要「掌握」自己未來健康的人中，悄悄流行起來。雖然大部分人對於「基因」（DNA...

臉上總是冒痘痘？中醫教你喝茶、按穴道治療

連假過後，許多患者會因為臉上的痘痘前來就診，這類型的患者通常還會伴隨脹氣、便秘、牙齦腫痛或是口氣重的問題，而這些困擾其實...

長期經痛可能是子宮內膜異位　 一張表教你選擇檢測方式！

每個月的月經來的時候，是很多女生的惡夢。痛到倒在床上打滾、冒冷汗、噁心想吐，真的希望不如把子宮拿掉算了。不過如果一直頻繁...

癢到抓不停還破皮流血？秋季濕疹好發可這樣止癢

一陣瘙癢的感覺不斷從皮膚襲來，想要制止這樣的感覺，身體的第一個反應就是伸手去抓，透過指甲與皮膚的摩擦讓癢的感覺消失，但是...