就是這些壞習慣害妳經痛!中醫按摩2穴道排解症狀
一提起「經痛」,就讓每位女性朋友聞之色變,今年19歲的簡小姐,從高二開始每個月的經期,總是要經歷頭兩天的生理痛,疼痛難耐...
運動時間不同效果差很多!糖尿病、減肥族這個時段動最有效
運動的好處,恐怕不用多說了。從增加胰島素敏感性、改善葡萄糖代謝、減肥,到防三高、防癌、防心腦血管疾病,再到抗衰老等等,不...
減肥超簡單!名醫輕鬆甩鮪魚肚 秘訣是「吃飯配音樂」!
你是不是也在抱怨每天沒時間運動?下了班吃完晚餐就懶得出門去健身房;假日天氣不好出門太麻煩,即使到了健身房滿滿都是人也讓你...
8月31日 不要忘了我們為什麼出發
不要因為走得太遠 忘了我們為什麼出發
誰說腳扭傷就不能運動?復健醫師:適度動動好更快!
腳踝扭傷是一種最常見的運動傷害,幾乎每個人都曾經有扭傷的經驗,甚至因為腳傷沒有好全,最後變成了「慢性踝關節不穩定」,隨便...
這4種人挑對時間跑步,效果會更好!
說到運動,應該不少人會馬上想到跑步,而跑步也是最方便簡單的一種方式。跑步應該選什麼時間比較好呢?其實不同類型的人,適合的...
眼睛裡出現斑點好可怕?只要形狀沒變化9成9都是良性
「早上面對鏡子戴隱形眼鏡時,發現眼球上多了一個斑點,我該不會是得了什麼病了吧?」請別擔心太多,如果斑點的數量、外型並無改...
8大錯誤減肥法反而越減越胖!名醫邱正宏:吃得對才會瘦
很多人認為減肥的飲食控制,就是「少吃、少吃、少吃」,結果肥沒減成,還讓自己更不健康。景升診所醫師邱正宏認為,只要吃得對,...
眼藥水照症狀點最有效!一張表告訴你這些成分怎麼挑
講到要「保養」眼睛的方法,眼藥水一定是熱門選擇,甚至還有人會整理每年去日本必買的眼藥水產品。但事實上,那種「一點就見效」...
異軍突起! 羊水幹細胞突破免疫排斥困境成儲存新寵
再生醫療是近年生技熱門議題,其中,幹細胞蓬勃大量的研究也已經成功發展出許多治療方式,像是在皮膚、瓣膜、關節置換,甚至抗衰...