7月5日 荔枝可補充能量，增強免疫力

荔枝含豐富的葡萄糖、蔗糖、維生素C 有補充能量、營養及增強免疫功能的作用 促進微血管的血液循環 但要注意吃過多會易上火、...

注意這3處淋巴系統的好壞，決定你能否逃過90%的疾病

淋巴系統是人體循環系統的一部份，是由淋巴、淋巴管與淋巴結所組成。淋巴系統不單是回收體內剩餘的體液，調控微環境的平衡，也是...

小心腳麻是神經萎縮 糖尿病患最好每2年做１次神經傳導檢查

「阿伯，你為什麼不走？」「我為什麼不走？腳麻了是要怎麼走？」這個熱門的廣告台詞相信大家一定都很有印象。這種「腳麻」的問題...

吃西藥沒精神 7成民眾不知感冒可看中醫 求診掌握632原則

中州科技大學副校長張基郁過去肩關節痠痛，曾在中醫求診，某次治療痠痛時，因為剛好感冒，請中醫師順便一同治療，沒想到中藥才吃...

高血壓連吃3顆藥都沒用 中醫抓出禍首是「隱藏版感冒」

一名有三高問題的患者，長期使用降血壓藥物，近日他的血壓持續飆升，一天連吃3顆降血壓藥都沒用，求助無門之下去看了中醫，結果...

每天睡滿7小時還是昏昏欲睡 比起喝咖啡，醫師更建議寫曰記！

大家都知道，每天正常的睡眠時間是7~8小時，但即使每天睡足了7小時，還是有不少人覺得很累，但去看了醫生，醫生問「睡眠狀況...

減重算基礎代謝率好麻煩 運動營養師教你 3 秒心算熱量攝取

關注體重的人肯定都聽過，減重是「七分靠飲食，三分靠訓練」，因此，對於熱量的攝取，不可能不斤斤計較。「減重」說來也很單純，...

頭暈不一定是小病 伴隨冒冷汗、噁心嘔吐可能是中風或心臟病

頭暈是現代人常發生的問題，但就因為太常發生了，讓嚴重疾病引發頭暈的時候，大家都失去警覺性，覺得只是短暫性的頭暈。所以在頭...

7月4日 付出行動，就有回報

要求，你就會得到 尋找，你就會發現 敲門，門就會為你打開 — 耶穌

抗過敏想靠益生菌幫忙？搭配這些食物效果更好

服用方法錯誤 花錢未必有效 益生菌被認為可增加腸道好菌，維持腸道菌相平衡，調整過敏體質，改善腸胃功能。台灣保健食品市場規...