小心！這種降血脂藥會減少「褐色脂肪」含量！讓你更難瘦！

大家一定都聽過降膽固醇的他汀類藥物（statins），不過，來自瑞士蘇黎世聯邦理工學院的最新研究指出，這類藥物在降低膽固...

還是以為吃紅豆可補血？它真正的好處有這 5 種！

紅豆的好處，大家可能只停留在利水除濕、消腫解毒的作用，但其實我們忽略了紅豆本身含有許多的營養素，是一種養生保健的好食材！...

4 種血型「完全減肥手冊」在這裡！用對方法超好瘦

「為什麼別人靠高蛋白能順利瘦身，我卻越吃越胖？」相信不少人心裡都有這種煩惱。不管運動還是飲食都雙管齊下了，竟然身材還是沒...

一變天就狂打噴嚏、身體癢？做好這 4 招告別溫差型過敏

在溫差大的日子裡，許多人飽受「溫差型過敏」困擾，不管是鼻子過敏狂打噴嚏、眼睛乾癢直流淚，還是皮膚發癢抓不停，都令人相當煩...

健檢發現心臟主動脈瓣膜鈣化，一定要開刀動手術嗎？

健檢時如果發現心臟主動脈瓣膜鈣化，患者在當下的第一個反應通常是「我會死嗎？」因為在大家的印象中，心臟是負責打血的，如果瓣...

12月26日 飯後不可立刻刷牙

飯後不可立刻刷牙 這樣容易磨損牙齒的琺瑯質 建議用漱口水代替牙刷清潔 或是先用清水漱口後過半小時在刷牙

一張椅子就能消除疲勞、減輕痠痛

上班族們長時間久坐覺得疲勞又痠痛嗎？除了應盡量避免長時間維持同一個姿勢，隨時起身動一動，適度從事有助伸展腰部的運動，來放...

接受肝癌手術、化療、放療前後，除了蛋白質還要怎麼補？

一般都會建議癌症患者要吃得營養、熱量充足，來恢復接受各種治療後虛弱的身體，但肝癌患者比較特別的是，肝臟是負責代謝身體營養...

這6種食物是隱形版高糖量的地雷食物 你愛吃哪幾種？

一般人都知道坊間手搖飲料店裡賣的珍珠奶茶類飲品含糖量超高，是血糖值容易飆高的糖尿病患的「拒絕往來戶」，但其實坊間存在很多...

避免越吃越胖！專家：每餐吃對順序很重要

大家吃飯時，以往只想到控制食物種類的比例，反而忽略的進食順序的重要性。近日北醫教授提出，正確順序應該是先喝湯，最後才吃飯...