膳食纖維吃多可能導致礦物質吸收不良，應該怎麼吃才恰當？
大家一聽到「膳食纖維」，第一個想到的一定是滿盤的蔬菜，雖然蔬菜是很健康的食物，人體也需要膳食纖維幫助排便、增加腸道益生菌...
抽過電子煙 吸煙機率高6倍！北市衛生局呼籲：危害沒有比較輕
世界衛生組織(WHO)指出，電子煙包含尼古丁、一級致癌物甲醛、高濃度丙二醇、乙醛等有害物質，會對人體肺部、呼吸道和肝臟造...
預防乳癌，喝水也很重要，營養師莊鯉教你怎麼喝
乳癌是國內女性發生率第1名的癌症，除了遺傳基因、體質與環境等因素之外，飲食與生活習慣都是預防乳癌的重要課題，而在飲食方面...
天氣變冷總是想不停的吃！嘴饞的感覺是因為身體缺了「它」
有沒有出現一種情況，就是有的時候會”特別想吃某樣東西？像是「好想吃巧克力蛋糕啊！」「今天我一定要吃到什麼東西」的這種心情...
受傷正確照護4步驟！別讓錯誤觀念造成傷口感染
你對傷口照護的了解有多少呢？以前總是以為傷口不能悶著，否則容易爛掉、留疤，所以就算傷口痛到不行，也要咬牙讓它吹風、摩擦，...
10月22日 面對恐懼才能不再害怕
面對恐懼才能不再害怕 放開悔恨才能不再遺憾
最新研究:睡眠不足 讓你老10歲!
英國《每日郵報》近日報導,加拿大西安大略大學的研究團隊，發現睡眠時間不足4小時的人，認知能力會訊入下降，就像一下子老了1...
嚴防秋冬洗澡意外 避免水溫導致血壓飆升
有位46歲男性患有高血壓，是個監控血壓的好模範，有規則服藥治療及監測血壓，平均數值都維持在136/86mm/Hg左右，但...
骨頭突然「塌掉了」，竟然是感染了結核菌！
講到「結核」，大家都會想到「肺結核」，肺結核的確占了所有結核菌感染的90％，但還是可以造成其他地方的感染，在台灣，最常見...
《週末心理話》內向者喜歡獨處？享受孤獨得「性情自治」程度高！
雖然現在很多人已經理解「內向」並不代表「害羞」，而是跟人社交會消耗比較多心力跟能量，但對大多數人來說，內向的人還是代表「...