最健康的作息時間表

一個健康的作息生活習慣對於身處快節奏時代的我們是很重要的!有時候我們只需要每天做一些小小的改變，就會變的健康很多，也可以...

《週末心理話》為什麼工作一段時間後，會開始「提不起勁」？

當我們重複做一件事時，腎上腺素等激素帶來的「生存刺激」也會慢慢消退，會漸漸進入日復一日的習慣模式。而當這個情況發生在工作...

食慾大增、換季憂鬱可能是缺乏它！多做3件事就能補充維他命D

有一項研究針對英國6萬民眾的抽血調查報告指出，發現冬天與夏天相比，人體內的維他命D濃度降低55％。 維他命D，除了對保持...

10月21日 你並沒有想像中脆弱

當堅強成為唯一選擇的時候 你才會發現自己並沒有想像中脆弱

腫瘤是良性還是惡性的4大不同點 別以為良性的就没事！

腫瘤(tumor)是指細胞組織增生導致成塊種的突起物，許多腫瘤集結在一起會形成腫塊，而令人聞之色變的癌症是指惡性腫瘤。那...

消除黑眼圈先對症下藥！測驗你是屬於哪種黑眼圈

臉上氣色好壞，決定了一個人的第一印象，掛著黑眼圈的人，總是會被人誤會喜歡在夜晚狂歡。現在除了知道造成黑眼圈的因素是跟過敏...

想要減肥不復胖，這幾個習慣要養成！

跟各位在寒風中對抗口腹之慾的減肥人士們說一個壞消息：對於大多數透過節食減肥的人來說，在終止節食行為1年之內，此前減掉的體...

天空灰濛濛害你心情差？研究統計發現空汙真的會影響情緒！

近來氣溫逐漸降低，空氣品質隨著冬天的到來不斷下降，就在上週，HEHO君終於也買了一台空氣清淨機，為的就是想減少室內的空氣...

經前症候群是肝功能失調！中醫是這樣治療的！

蘋蘋在生理期前，容易胸部脹痛、疲累，這幾個月工作壓力大，更出現易怒、情緒不穩的情形，影響人際關係及工作效率，經過中醫調理...

高血脂不慌張，吃它就對了！

隨著生活水平的提高，精緻飲食機會越來越多，卻不知在你大吃大喝的同時，血脂值也越來越高，且有年輕化趨勢。但很多人都覺得這不...