糖友怎麼補蛋白質？推薦你5種優質蛋白質食物！

蛋白質是組成人體一切細胞、組織的重要成分，約佔人體全部的18%，當蛋白質攝入不足時，最初的表現是代謝降低，對疾病抵抗力減...

少喝1杯酒就能多活18分鐘？各科醫學專家見解可是大不同

最近國際知名的醫學期刊《刺胳針》刊載了一篇研究報告，指人類最適合的飲酒量居然是0，還指如果喝1杯酒就會減少18分鐘的壽命...

9月24日 中秋節

八月十五夜 明月流連人間 美酒果蔬月餅 映照幸福笑臉 祝大家中秋節快樂！

越運動越累嗎？7個身體要你停下來的訊號

近年來，運動健身的風氣越來越盛行，但也不是練得多就代表健康，一切都要視自己的健康與體能狀況來調整，如果身體越練越累，很可...

謹守這些原則，把消夜當成晚餐吃也不會胖！

大家都說吃消夜會胖，但小威就是因為沒辦法在正常時間吃晚餐才不得不「吃消夜」，每次聽到人家說他會胖，心裡就不舒服，「難道就...

月經量太少要不要看醫生？會影響「排毒」嗎？

在文章開始前，HEHO君先做個調查：女生們，妳們覺得自己每次月經大概排出多少血量呢？HEHO君的女生朋友拿著手上的500...

中秋烤肉最要當心的是這件事，對健康的傷害不輸PM2.5

中秋節的重頭戲就是全家團圓一起烤肉！而在烤肉的過程中最怕碰上的，除了燒炭生火時要被迫吸進一堆PM2.5，還有上架的肉片故...

9月23日 秋分

秋分，是24節氣中的第16個，秋分的來臨代表秋天已過了一半。此外，秋分時節太陽又回到了直射赤道，南北半球晝夜均分，往後北...

孩子不想上學怎麼辦？心理師教5招預防「收假症候群」

2個月的暑假剛結束，又是中秋節3天連假，家長常會詢問：「該怎麼幫助孩子收心？」或是「該怎麼讓孩子能容易在連續假期過後，適...

戒除毒癮酒癮有新法，對大腦進行「經顱磁刺激療法」

經常看到電影演出吸毒者在正常時指天發誓要徹底戒毒，結果毒癮發作時難以忍受，只好繼續吸毒、沈浮毒海，類似的情況也發生在賭徒...