肝癌已經跳過肝硬化，直接發生！脂肪肝、糖尿病、三酸甘油脂過高者要小心！

我們一般對於肝癌的觀念，可能離不開「肝炎→肝硬化→肝癌」所組成的肝病三部曲，但目前國人接腫B型肝炎疫苗，加上抗病毒藥物的...

不想再腰痠背痛手腕疼，你選對書桌跟椅子的高度了嗎？

讀高二的小凱很用功，想努力拚上心目中的第一志願台大法律系，所以自己臥室裡的那張從小陪著他成長的書桌，成了他求學生涯中最親...

這樣坐真的母湯啦！會造成脊椎側彎、椎間盤突出！

你也是那種能坐就不站的人嗎？根據《風傳媒》的報導，人平均一天會有9.3小時是呈現坐著的狀態，超過了一天平均睡覺時間7.7...

5月21日 夏季節氣 小滿

小滿節氣正值五月下旬，氣溫明顯增高，雨量增多，但早晚仍會較涼，氣溫日差仍較大，尤其是降雨後氣溫下降更明顯。因此要注意適時...

5月20日 善惡之間，在於你的選擇

聰明是一種天賦 而善良是一種選擇 —傑夫．貝佐斯 亞馬遜(Amazon.com)創辦人

科學研究：腸道微生物和動脈硬化有關～

世界衛生組織（World Health Organization）指出心血管疾病是全球死亡的頭號殺手，每年都造成全球約1...

夏日的顯瘦魔法 幫妳雕塑上半身

「欸！怎麼辦，我的手臂好粗喔！」正在換穿網拍剛到貨的夏季新衣時，婷婷抱著自己露出來的出手臂忍不住哀號。「妳需要瘦手臂運動...

早上起來頭暈或偶爾視力模糊嗎？小心是血液黏稠惹的禍！

習慣每天1至2杯奶茶或吃甜食抗壓嗎？但小心長期喝奶茶或吃甜食會令血液濃稠度增加，同時增加罹患心血管疾病和中風的危險，對健...

5月19日 不管走多慢 都是在前進

走得多慢都無所謂 只要你不停下腳步 —安迪．沃荷 美國藝術家

睡前５分鐘足底按摩，讓身體消疲勞、排廢物

現代人工作壓力大，透過適當的穴位按摩，可以達到紓解筋骨、消除疲勞的效果，每天睡前 5 分鐘按壓這些穴道，解除身體一天的勞...