糖友們看過來 春節旅遊10大健康指南

彭幸茹/綜合報導  何宜庭/美編 春節假期即將登場，共有六天的假期，不少人會安排出國旅行，而台灣人最愛在春節假期前往日本...

過年大掃除4妙招～保你不會過敏打噴嚏身體發癢！

黃聖筑/綜合報導　何宜庭/圖 阿花：「～哈啾～」(東抓抓西抓抓….) 王太太：「你怎麼狂打噴嚏又全身發癢？」...

年前大掃除完畢後 舒緩肌肉絕不可少做

彭幸茹/綜合報導 許嘉真/美編 農曆年前大掃除，象徵除舊佈新，歡迎迎接新年到，大家都會卯起來徹底自己住的房屋給打掃乾淨，...

年前最後一個掃除週末 正確的姿勢讓你不痠痛

彭幸茹/綜合報導 許嘉真/美編 農曆年前大掃除，象徵除舊佈新，歡迎迎接新年到，大家都會卯起來徹底自己住的房屋給打掃乾淨，...

擺脫極地體感～提升室內溫度的利器！

黃聖筑/綜合報導　何宜庭/圖 有去過日本北海道的朋友，一定會有這樣的體驗，明明北海道一片冰天雪地已達零下10度、20度的...

心靈對話─你是獵人，還是獵物？

陳亦云/綜合報導 許嘉真/美編 在職場上常會見到長官以毫不留情的態度斥責部屬的場面，絕大多數的人被長官責備後總會情緒因此...

經常被誤認為耳膜發炎 「顳顎關節症」是個美人病

彭幸茹/綜合報導 何宜庭/美編 在Heho編輯群中，有位今年剛畢業進入職場的美編，在工作一個多月後，卻出現臉頰疼痛、張口...

每天萬步路 不如 3次快走10分鐘

黃聖筑/綜合報導  何宜庭/圖 2017年5月，天下雜誌文章指出：「東京都健康長壽醫療中心研究所運動科學研究室室長青柳幸...

2月9日美好的生命卻夠長

長命也許不夠好 但是美好的生命卻夠長 —富蘭克林

地震「搶救黃金72小時定律」不斷被挑戰，斷食受困獲救紀錄最長達27天

陳亦云/綜合報導 何宜庭/美編 台灣前天（6日）深夜發生芮氏6.0強震，造成花蓮縣多棟建物傾斜與崩塌，民眾受困失蹤。救援...