華佗教你四個戒律,睡眠充足不易老

冬天養生重睡眠充足,而且睡眠是養生的第一大補,人一個晚上不睡覺,其損失一百天也難以恢復。那要怎麼睡的好呢? 古代名醫華陀...

早晨空腹運動燃脂效果最佳是真的嗎?

楊雨瑄/綜合報導  何宜庭/圖表 早晨空腹運動燃脂最有效但又好想睡啊!不過下班後才運動又怕加班擠壓計劃,到底該怎麼選擇?...

類風濕性關節炎患者 要愛護你的心血管

彭幸茹/綜合報導 原來類風濕性關節炎跟心血管疾病有深層的關係!但是兩個看似不相關的疾病為甚麼會牽扯在一起?而糖尿病竟然也...

12月25日 聖誕節,快樂的度過吧!

嘗一口糖果,甜蜜一生 聽一聽頌歌,快樂一生 看一看煙花,閃耀一生 收一份祝福,幸福一生

給週末運動員的4個建議

楊雨瑄/綜合報導 即使有運動習慣的人都會發生運動傷害,那平常沒運動習慣的人突然運動會發生什麼事? 運動意識的提升,為了健...

7件對乾癬性關節炎很重要的事

彭幸茹/整理報導 許嘉真/圖 罹患乾癬者約有20-30%的機會合併關節炎,不過也有15%的人是先出現關節炎後再出現皮膚症...

12月24日 有理想時,再苦也能堅持

一個人有了很大的理想 就是在最艱苦困難的時候 也會感到幸福 — 徐特立

荷爾蒙失調的八大警訊!

黃聖筑/綜合報導  陳子暄/圖 人稱金融業神鵰俠侶的李小姐和林先生於去年結婚,婚姻維持不到一年卻亮起紅燈!辦公室八卦傳得...

想減肥?這樣吃真的有用?

楊雨瑄/綜合報導 從下定決心減肥的那一刻開始,各種減肥法看得你眼花繚亂,蘋果減肥法、香蕉減肥法、吃肉減肥法、吃菜減肥法、...

低溫來襲 有這個病的人要特別注意!

彭幸茹/整理報導 這陣子冷氣團一波一波接著來襲,除了心血管疾病患者、呼吸道疾病患者需注意以外,寒冷的氣溫對於類風濕性關節...