娃娃、棉被恐會導致嬰兒窒息 ! 寶寶安全睡眠 6 守則

天氣開始變得寒冷，許多父母擔心嬰兒受涼，希望藉由擺滿娃娃、毯子讓嬰兒床更加溫暖舒適。但醫師提醒，這樣可能增加「嬰兒猝死症...

「晚餐太晚吃、愛吃消夜」當心中風機率提高 28 %！研究：21點後最危險

外食族工作繁忙，經常三餐飲食作息都不正常，特別是晚餐容易拖到很晚吃，或者喜歡在吃宵夜的人就要特別小心，日前就有一份研究指...

冬至吃什麼？養生有 3 原則！營養師推「這款」抗寒養生湯品

在 24 節氣中，冬至是白天最短，夜晚最漫長的一天，最近天氣轉為寒冷，也是陰氣最盛的時候。 冬至除了吃湯圓，還能吃什麼呢...

12月22日 冬至

冬至到來，除了吃湯圓外可利用寒冷天氣食補養腎「三九補一冬，來年無病痛」宜每週一次進補羊肉或海參以涼熱搭配，注意油膩及上火

玩手機遊戲比看電視更影響睡眠！研究：得花更多時間才能入睡

民眾普遍知道長時間看螢幕會影響睡眠，但最新研究發現不只如此，如果給朋友發訊息、玩手機遊戲，這類的互動式參與活動，會比過往...

「冬至」來了！專家傳授補冬、吃湯圓卻身材不變圓的 10 個小秘訣

「冬至」到了！中醫認為在這個時節裡，大自然中的陽氣最弱、寒氣最盛。因此，先民會在嚴寒冬日裡進補，同時也會準備象徵「陰陽交...

如何判斷是肺纖維化還是感冒？醫：常喘不過氣就需警覺

千萬別把日常的咳嗽、喘氣當作是一般小感冒！「間質性肺病」會使肺纖維化，所謂的菜瓜布肺是此病的其中一種狀況，而病人氧氣交換...

解決下背痛困擾！「整合式」治療結合運動改善疼痛

臨床上發現脊椎退化所產生的疼痛常見病人會合併多個部位和成因，絕非單一種治療手法、科別及專長就能解決所有的問題。患者應積極...

罹患膠質母細胞瘤生命倒數計時！衛福部核准「電場治療裝置」延長2倍壽命

惡性腦瘤的發生往往是許多戲劇八點檔中的劇本殺，一旦發生在真實生活，生命就此展開倒數計時。而最新國際標準治療的「腫瘤電場治...

想瘦 1 公斤要慢跑 14 個小時？運動減重的熱量沒有你想像的多！

你是否曾透過運動想達成減重，卻覺得成效不彰，明明做了很多運動應該消耗了很多熱量，怎麼還是瘦得那麼慢？其實運動所消耗的熱量...