心悸、胸悶、焦慮、緊張 … 擺脫自律神經失調用 1 方法也能幫助放鬆

黃先生 (化名) 是個公司小主管，上面有老闆壓力，下面有下屬不給力，工作常給他極大壓力。長期下來，原本健康的身體開始出了...

久坐比抽菸更致命！８個習慣增加活動量

「久坐不動」是現代人習以為常的生活模式，大家時常久坐高達 6 小時，卻不知久坐帶來的危害。久坐不動除了會引發肥胖、糖尿病...

01月13日 真正的自信是在不確定時，保持冷靜和堅定

真正的自信不是膨脹自己，而是在不確定時保持冷靜和堅定。 ——哈羅德·加迪斯

01月12日 你的能力比你想得更強大

不要低估自己，你的能力比你想象的更強大。 哪裡購買【宏碁健康】憶生元次世代益生菌🛒>> https://my...

打過疫苗還會得麻疹嗎？一圖秒懂麻疹症狀、預防方式

麻疹（Measles），是一種高度傳染性、由麻疹病毒（Measles virus）所引起的急性呼吸道傳染病，通常發生在兒...

01月11日 你就是最好的自己

在生命的每個階段，都要相信自己，你就是最好的自己。

骨髓纖維化晚期存活率僅 5 年！健保給付第二代標靶，跟貧血說掰掰

長期右上腹腫脹、疲憊且食慾不振，以為只是腸胃出問題，當心罕見血液疾病——骨髓纖維化找上門！由於骨髓纖維化初期症狀與常見疾...

腎臟移植讓8歲女孩重獲新生！高雄長庚兒童移植存活率100%

在台灣，每年每百萬名孩童中約有5到10人被診斷為末期腎病（ESRD），這些小孩可能需要終生洗腎，對身心發展和成長帶來極大...

2025 市售 10 款熱門酵素推薦，專家教你如何挑選酵素

酵素是近年來很夯的保健食品，酵素具有幫助消化和分解食物的功能，對於應酬頻繁或是大魚大肉的人特別有幫助。什麼是酵素？酵素有...

麻疹升溫確診再增3例！疾管署：疫情未擴散「僅限醫院內傳播」

麻疹群聚感染事件再擴大！疾管署今(10)天公布新增3例麻疹確定病例，爆發迄今確診病例達19例。此次新增病例分別為30多歲...