簡單易做的「椅子瑜伽」!肌少症靠 4 動作提升全身肌肉穩定度

台灣 65 歲以上的肌少症盛行率為 7 至 10%,不過目前並無肌少症特定治療藥物,主要透過和緩運動與飲食調整來改善。復...

別忽略打呼!醫:沒有及時診斷「睡眠呼吸中止症」,中風機率將高 3 倍

每每入睡,總被枕邊人提醒鼾聲如雷,早上醒來時,也往往精神欠佳,以上種種跡象,代表你可能有「睡眠呼吸中止症」!醫師表示,打...

全球有 5 地區百歲人瑞最多!專家分析 9 大習慣打造長壽體質

隨著醫療科技的發達和豐富飲食娛樂,得以讓壽命延長,然而想要過上健康、身心富足的長壽生活,卻未必是人人都能夠做得到。專家透...

貪杯、抽菸、嚼檳榔…不當飲食習慣易招來 4 種消化道癌

與人體消化系統相關的四種癌症,密切關聯於個人飲食習慣,因此值得大眾關注與預防。這四種癌症根據其發生位置可分為口腔癌、食道...

高齡生子、代理孕母、捐卵議題!台灣生殖醫學未解之結 李茂盛戮力突破困境

世界的生命捕手 生殖醫學教父李茂盛的奮鬥人生 作者:李茂盛 出版社:商周出版 責任編輯:賴以玲推薦原因:醫師除了在診間看...

12月12日 讓身邊充滿愛與正向的能量

我們來到世上不是為了去修補、改變或貶低另一個人而是為了支持、寬恕和療癒另一個人 ——《愛的奇蹟課程》

羊奶裡會有布氏桿菌嗎?快速了解羊奶營養價值與風險,只有這種人不建議喝

日前屏東縣乳羊場被檢出「布氏桿菌」,且有 3 頭羊確診陽性。由於布氏桿菌病是人畜共通的傳染病,人類會因接觸到感染動物的組...

重粒子治療半年已破百例,卻不是人人都適合!醫解析治癌武器 3 限制

台北榮總籌劃設全台第一座「重粒子癌症治療中心」,提供癌症病友先進的放射治療,甚至比傳統光子治療、質子治療的效果更好,然而...

不用器材也能在家做的 5 種肌力訓練 徒手打造核心肌群遠離腰痠背痛!

在健身房內,各種各樣的器材是否讓你眼花撩亂?其實不一定要去健身房才能打造強健的核心肌群, 5 個不需要任何器材的訓練動作...

男生打 HPV 疫苗可防 3 大癌症!明年 9 月起台北市男生可公費接種,萬名學生受惠

過去一直認為人類乳突病毒(HPV)與子宮頸癌相關,但近年已經陸續有研究證實 HPV 疫苗也可防男性相關癌症。醫師指出,無...