天冷防心肌梗塞！ 「心痛指數評估量表」自我評估 牢記護心 3 訣竅

最近早晚溫差大，心肌梗塞發作的風險提升。其實，大部分心肌梗塞都可以透過改善作息和飲食習慣避免，然近年心肌梗塞年輕化，平時...

減肥聖物「櫛瓜」烹調要注意！四種品種差別一次看

減脂料理中總少不了「櫛瓜」的身影，正因為無澱粉、低 GI 、高纖維是減重的好夥伴，不論是炒、烤、氣炸、焗烤，各種料理方式...

在家輕鬆做早療！專家授 5 訣竅促進兒童發展，連做家事也可以

家裡的寶貝到 2 歲了還不會說話，只會發出一一阿阿的聲音，經檢查後發現孩子的確是發展比較落後，也安排了各種復健課程，卻遲...

放任脂肪肝會變肝癌？ 3 件事、吃特定食物可逆轉！

放任脂肪肝會變肝癌？ 3 件事、吃指定食物幫助逆轉！

肩關節炎、五十肩就是好不了！專科醫師帶你了解 PRP 的治療原理、施作流程、適應症

年近 30 歲的蔡先生，年初出車禍導致膝蓋扭傷，因為工作繁忙沒時間復健，以為膝蓋會自己好。但過了 1 個月，爬樓梯時膝蓋...

南投河豚中毒驗出「月尾兔頭魨」超毒品種！只吃 2塊生魚片就可能致死

南投縣曾經傳出有小吃部廚師拿到友人贈送的河豚，烹煮後食用竟發生食品中毒案件而身亡，食藥署今日公布根據河豚肉的鑑定結果出爐...

「大雪」來了！天寒咳不停，中醫師教你用 3 藥膳、3 穴位止咳

「大雪」是一年 24 節氣中的第 21 個節氣，是冬季的第 3 個節氣，每年在 12 月 6 至 8 日之間。曆書記載：...

疼痛15問／神經痛可以自己買成藥吃嗎？藥物治療常見困境

痛到睡不著、痛到吃不下飯，除非真的經歷過，否則難以想像神經痛帶來的影響！神經病變一般可分為單一神經病變或者周邊神經病變，...

如何避免病毒入侵 ? 這 5 種食物可以增強免疫力

隨著冬季的到來天氣逐漸轉冷，體溫每降低一度，免疫力就會下降30%。在保持身體溫暖的同時，我們可以透過飲食來增強自身免疫力...

12月06日 勇敢踏出第一步

不行動會孕育懷疑與恐懼行動會孕育信心與勇氣 ——戴爾．卡內基