流感、感冒傻傻分不清！中醫提類流感預防、治療方案效果好

今年冬天不太冷，寒流遲遲未報到，似乎將與前半年北半球相似，面臨「最熱冬季」的詭異氣候。但近日受東北季風影響，氣溫日漸寒冷...

愛打球？練肌肉？適合男性的 5 大運動不只符合興趣更有益健康！

運動對於男性的健康有許多好處，不僅可以增強肌肉和骨骼，預防心血管疾病和慢性病，還可以調節情緒和自信心。但每個人的體質、興...

心情不好就看部電影吧！看電影的 3 大好處：自我覺察、宣洩情緒和減少孤獨感

看電影除了是一種休閒娛樂也有助於心理健康。根據 2023 年 3 月荷蘭 《PositivePsychology》網站文...

楊清順年僅45歲肺癌病逝！年輕肺癌應注意「關鍵致癌因素」

撞球名將楊清順去年發現肺部腫瘤，但因為腫瘤位置無法開刀改採保守治療，仍在昨日因肺癌病逝享年 45 歲，消息震驚體壇。胸腔...

虱目魚全身都是寶！醫激推 4 優點「魚皮也能護腦、防中風」

冬天來碗溫熱的虱目魚湯，不只富含蛋白質、多種維生素、礦物質及微量元素等，營養價值很高，就像是牛奶般被視為優質營養品，所以...

減肥可逆轉代謝症候群！醫推 5 招幫病人成功甩肉

冬天常是心血管疾病的好發期，尤其是三高患者，更須當心心臟病及急性中風發作的機會。通常在邁入高血壓、高血糖、高血脂以前，民...

天冷易便秘出現 1 警訊要注意！這 5 大解便藥不可亂用

隨著冬天到來，人們身體活動量變少導致腸道蠕動變慢，加上少出汗、少喝水都會使得排便越來越困難；如果上班族三餐在外，重口味、...

12月07日 大雪

大雪來到，天氣濕冷溫差大外出宜洋蔥式穿法增減衣物冬季是養腎的好時節飲食可加入薑活絡氣血搭配粥品養生、藥膳進補

用衛生紙包食物「恐吃下螢光劑」！醫師提醒 3 危害要小心

為了要分裝零食，你經常用紙巾，墊食物嗎？或者為了避免讓油膩的炸物弄髒雙手，使用衛生紙抓取食物食用，醫師也提醒，當心小小舉...

出現「脊椎壓迫性骨折」怎麼辦？新式骨水泥安全性更高

根據世界衛生組織數據顯示，骨質疏鬆症被認定為全球第二大的重要流行病，台灣更有高達 160 萬人患有「骨質疏鬆」，其中女性...