你是肌肉線條分明、倒三角形的 Mesomorph 身型？「多肌低脂」的運動型身材可以這樣安排訓練計畫！

你是否常常被人稱讚你的身材很好，肌肉線條分明，體脂低，不管做什麼運動都很有天賦？如果是的話，恭喜你，你可能是屬於 Mes...

《歐洲心臟期刊》：任何活動甚至睡覺，都比久坐更健康！

現在穿戴型裝置方便，上班、唸書久坐太久時，不時都有通知跳出來提醒你起來多活動！如今一項最新學實證也發現，沒有什麼比「久坐...

對非類醇消炎藥 NSAID 過敏「問題出在基因」！中榮最新研究可降低用藥風險

NSAID 是一類常用的止痛和消炎藥物。然而，一些人可能會對其產生過敏反應。這個問題一直困擾著醫學界，然而根據專家最新的...

過動症吃魚油能改善嗎？營養師：補錯更糟！ADHD飲食三大類食物不能少

孩子被醫生診斷為過動症時，家長一定會很憂心或自責，教養的過程會相對艱辛，但若能和醫療人員配合治療，並注意飲食中的營養補充...

耳咽管功能異常怎麼辦？開放症VS閉鎖症差異一次明瞭

疫情解封後全球報復性旅遊，不少民眾搭乘坐飛機時感覺耳朵明顯脹痛、不時聽到嗡嗡聲響，有時候甚至可以聽到自己講話的回音，其實...

解析 4 種頸部腫大的成因，如發現此症狀請趕快就醫！

頸部在人體構造中扮演著至關重要的角色，而引起腫塊的原因相當多元，其中包括甲狀腺問題、腮腺發炎、惡性腫瘤以及扁桃腺感染等。...

疼痛 15 問／沙發是脊椎的殺手！姿勢不良會坐骨神經痛？使用坐姿矯正椅墊有用嗎？

上班族跟壓力大的族群長時間的專注盯電腦、姿勢緊繃，會感覺到全身痠痛，久了便出現聳肩、下巴前凸，最後變成駝背、烏龜脖及圓肩...

近視雷射術後易有失明後遺症？眼科醫師解析 RK 近視矯正手術原理、後遺症、改善方

藝人利菁近期驚爆正在「排隊換眼角膜」，她透露早年接受 RK 近視手術，這幾年視力不斷惡化，至今僅剩 0.1，醫師因而建議...

11月16日 精進自己是達成願望最可靠的途徑

要得到你想要的東西最可靠的辦法是讓自己配得上擁有 ——Charles Munger

肺阻塞也會引起高血壓、心血冠疾病！咳嗽超過兩週就要警覺

咳嗽咳不停、有痰清不乾淨、走一下路就喘，這些症狀表現民眾常認為是單純「感冒」，但當表現症狀超過兩個星期以上都好不了時就要...