09月18日 只要心中有光明

只要心中有光明，每個人都能找到屬於自己的綠洲。 ——瓦基

消化不良、三高患者怎麼吃月餅最安心？醫：掌握4技巧，遠離健康陷阱     

中秋節，是台灣重要的傳統節日之一，這天一定要吃月餅。醫師表示，月餅雖然美味，卻不適合所有人食用。國泰綜合醫院消化內科主治...

總是翻來覆去睡不著？7 大方法幫助你夜夜好眠

睡眠是人類的基本生理需求，偶爾出現睡眠問題不算大事，但若經常失眠，則可能帶來多種健康問題，如精神不濟、體力下降，甚至嚴重...

09月17日 中秋節

讓我們歡聚團圓，月餅配賞月。今年中秋節前後天象滿滿，當晚有「土星合月」，隔日還有「超級滿月」，不要錯過一飽眼福的機會！

6歲童驚見血便竟是克隆氏症！症狀、原因、治療全解析

6歲陳姓男童，上廁所時突然解出大量鮮紅色血便，嚇得父母趕緊將男童到醫院檢查，由於無明顯腹痛、腹瀉、體重減輕、便秘、發燒等...

如何擺脫慢性蕁麻疹？專家：掌握「三要、一不」， 奪回生活主導權

蕁麻疹是常見的皮膚病之一，蕁麻疹俗稱「風疹塊」，分為急性與慢性。研究顯示，人一生有三分之一的機率會發生蕁麻疹，23.3%...

腰痠背痛不用吃藥！中醫師：拍打「1穴位」可快速緩解

腰痠背痛是現代人最常見的毛病之一，據統計有8成以上的人曾經有過腰痠背痛的經驗，而發生的原因，大部分是因日常生活姿勢的不當...

胃食道逆流好不舒服！2 穴位+ 5 原則緩解不適

根據國健署統計資料，台灣約有四分之一人口罹患胃食道逆流。胃食道逆流很常見，難根治又嚴重影響患者生活品質，甚至還會增加癌變...

中秋烤肉不怕胖！營養師教你這樣吃最輕鬆、沒負擔

明天就是中秋節，除了要大啖月餅、柚子，也要開心地和親朋好友聚在一起，邊烤肉邊賞月。中秋烤肉免不了大魚大肉，一不小心就會吃...

09月16日 就做你自己吧

就做你自己吧！其他角色都已經有人做了。 ——奧斯卡‧王爾德