成人也有「免疫負債」！A型流感預估不降持續升溫
流感疫情近期悄悄升溫！今年夏季流感疫情未如往年一樣消退，反而 6 月至 8 月病例數仍處增加階段。2023 年公費流感疫...
09月17日 實現夢想依靠行動
別跟別人訴說你的夢想是什麼做給他們看 ——《五秒法則》
養狗狗好處多！研究：早死風險降低 33 % ，獨居者還能活得更長壽
近年越來越多家庭或單身男女喜愛養毛小孩陪伴，而根據美國研究指出，養狗狗可以讓曾經患有心臟病或中風者，返家後的早死風險下降...
09月16日 放下腳步，好好品嚐食物
能夠慢下來，好好品嘗食物就增加了生命的厚度 ——一行禪師《怎麼吃》
耳中風2／突發性耳聾8成以上病因不明！北榮團隊首創放鬆呼吸療法搶救聽力
「耳中風」成因不明，面對這樣的威脅失去聽力後能夠逆轉勝嗎？治療方式是什麼?台北榮民總醫院耳科 聽力團隊首創 放鬆呼吸療法...
翻來覆去睡不著覺！常見 4 原因造成失眠，對症下藥才可改善睡眠品質
對於許多有失眠困擾的民眾而言，每天能睡好覺，竟也成為一種遙不可及的願望。根據台灣睡眠醫學學會調查顯示，全台約有 390 ...
落實飲食教育！晚餐食材自己採收，「大地餐桌」讓親子一起親近土地、體驗農活
孩子出生後，身為家長的我們沒有一刻不在意孩子的飲食，希望他們每一口吃進肚子裡的食物，都能健康且營養。近年出現的新觀念「飲...
「跟以前的自己相比」是觀察指標！常常恍神與健忘 小心是失智症前兆
和過去的自己相比，發現自己變得漫不經心、眼神渙散，做起事來丟三忘四、總是要旁人提醒，或是上班族專長的能力在一段時間內「功...
別輕忽孩子鬧脾氣！專家教如何辨別兒童是「情緒低落」還是「憂鬱症」？
隨著時代進步，憂鬱症逐漸成為人們口中的「文明病」之一。然而環境的變化不只會對成年人帶來影響，兒少的情緒問題也更加需要被重...
跑者膝讓你又緊又痛嗎？學會滾筒放鬆髂脛束 鬆解 IT Band 張力讓你遠離疼痛！
徒手訓練解痛全書 物理治療師✕訓練專家聯手，90個徒手動作✕4大訓練計畫，改善五十肩、網球肘、膝關節炎 作者：羅斯．克利...