想要增肌只能吃雞胸肉？補充蛋白質，不是只有一種選擇！
增肌減脂是現在的流行趨勢，在眾多肉品中，不少人獨愛雞胸肉。雞胸肉擁有優質的蛋白質，美味而且幾乎不含脂肪，已成為減重菜單中...
血壓正常值是多少？控制在「這數值」以下減少33%中風機率
根據衛福部死因統計，國人因高血壓導致心血管疾病死亡如心臟疾病、腦血管疾病及高血壓性疾病等，分別在十大死因為第 2 位、第...
【影音】舒眠麻醉有什麼風險？醫師提醒：舒眠治療手術時間、適合族群有哪些
不論大人小孩，其實很多人都對看牙醫有所恐懼，但隨著醫療科技的發展，解決看牙恐懼，也有了舒眠治療的新選擇，但醫師也指出，一...
擬開放「加國全齡牛」進口引爭議！食藥署：狂牛症風險低，加強評估食用安全
食藥署於 4 月 27 日預告，繼美國後，將開放進口加拿大全齡牛肉，引起各界討論，消基會於 5 月 1 日發布聲明，嚴正...
焦躁、易怒、頭痛、噁心、小腹悶痛…惱人經前症候群靠 1 方法改善
女生每個月都有幾天特別煩躁、易怒、頭痛、雙腿浮腫、體重增加、愛吃東西、下腹及胸部腫脹等情況，甚至特別容易生病，會出現這些...
胃食道逆流發作時怎麼辦？吃什麼改善、如何緩解？飲食禁忌和穴道按摩一次看！
重點 ➤ 症狀及原因 診斷與治療 調理與預防 喜歡喝咖啡、吃甜食，看到美食就忍不住暴飲暴食，讓胃中食物容易逆流而上，感覺...
05月03日 改變自己
昨日的我是聰明的，因此想要改變世界今天的我是睿智的，因此想要改變自己 ——芭芭拉．安吉麗思《靈覺醒：活出生命質感的高振動...
做完瑜珈噁心、痠痛竟是心梗塞！女性獨有「非典型心血管徵兆」成奪命殺手
心血管疾病是國人十大死因中的第二死因，其中女性罹患心血管疾病時，較常出現非典型的症狀，例如噁心、心悸、腹痛、疲勞，相較於...
當心氣喘反覆發作致死「遠離香水、毛孩」忌諱 4 點行為
根據 110 年國人死因統計資料，氣喘死亡人數約 700 人，氣喘若控制不佳，容易反覆發作，嚴重時可能會導致呼吸衰竭，甚...
沒買好市多莓果也可能染Ａ肝？從 3 大要點是否有「急性肝炎」
好市多販售的「Kirkland Signature 科克蘭冷凍三種綜合莓」被驗出Ａ型肝炎病毒陽性，此風波持續延燒，該產品...