吃大麻軟糖「嘔吐頭暈」事件頻傳！日本最快 12 月起列管，還有 3 種大麻成分要注意

近期在日本等地陸續出現十多起民眾食用含 HHCH （六氫大麻酚）的大麻軟糖，導致身體出現不適症狀， 其中也包含台灣人，日...

心血管疾病不只因肥胖 睡眠障礙造成多重影響！專家：智慧手錶日常紀錄幫助自我健康管理

心臟病是全球主要死因之一，它常常與不良的生活習慣有關，例如缺乏運動、不健康的飲食、壓力和吸菸。然而，還有一個因素是許多人...

正常排便時間該在 5 分鐘內！馬桶坐太久恐釀 5 種疾病

有沒有良好的排便習慣，也是檢視一個人是否健康的指標之一，但不少人排便總需要長時間醞釀，可能蹲在馬桶上 20-30 分鐘都...

日本茨城綠茶粉驗出輻射物質「銫-137」！2 公斤全銷毀

近期食藥署公布進口食品進行輻射殘留檢驗結果，在今年十月底，邊境攔查到一批日本茨城縣的綠茶粉含有輻射物質銫-137，食藥署...

瘦長型身材吃不胖？營養師：想練出肌肉，飲食有 4 大重點

你是瘦長型 (Ectomorph) 身材的人嗎？擁有這種體質的人，外觀看起來瘦瘦高高的，是典型的瘦子，不管多多努力吃，體...

馬拉松、路跑前一周還在訓練、臨時抱馬腳？這 5 件事在路跑前越做越錯！

如果周末就要去路跑了，你會趕快趁最後幾天做魔鬼訓練衝刺一下？如果你有這個念頭的話就要注意了，有些事在路跑前可是不能做的禁...

誤食魚刺千萬別大意！1.7 公分魚刺刺穿主動脈 罕見「主動脈食道廔管」險致命

「主動脈—食道廔管」會造成主動脈破裂大出血，進而導致死亡。民眾如有誤食異物的情況，不要嘗試大口吞飯、喝醋、以手指催吐或採...

逾八成民眾不知自己是新冠高風險！醫籲「1 」關鍵可避免演變重症

依國內外統計和研究資料發現，糖尿病、高血壓、慢性腎臟病、慢性阻塞性肺病，免疫功能低下、接受器官移植等病人，一旦感染新冠肺...

11月22日 小雪

小雪過後氣溫正式進入冬季要多注意手腳、脖子保暖可以穿薄長袖搭厚外套飲食上宜吃溫性益腎的食物例如核桃、生薑、栗子等

吃很少卻胖、喝水也發胖、壓力大也肥！中醫點名 5 大易胖體質你中了嗎？

體重管理是一輩子的事，而「少吃多動」是減重黃金原則。許多人覺得自己已經少吃澱粉、多吃蔬菜，甚至也多運動了，但就是瘦不下來...