彌補健康損失靠兩招！走路健身走出焦慮，伸展增加身體和心理的彈性

不生氣的藏傳養生術 身心靈全面呵護的預防醫學 作者：洛桑加參 出版社：時報出版 責任編輯：賴以玲推薦原因：「治於已怒」的...

獨家／新冠疫情至今沒有「流感化」！李秉穎解析反撲可能性與關鍵

過去 2、3 年，人人都陷於新冠肺炎的恐慌中，經過疫苗的研發與施打，民眾在獲得保護力後，疫情總算趨緩，回復正常生活。但是...

高雄富邦馬拉松倒數 5 天！路跑前一周必做的 5 個準備你知道幾項？

這個周末將迎來高雄富邦馬拉松，不論你是周六的 3.5K，還是週日的 42 K、21K 你是否已經準備好了呢？無論你是初次...

11月21日 用「心」感受世界，能得到不同的觀點

用更多不同角度欣賞、觀察世界我們習慣看實體的「相」卻忘了背後看不到的「心」

《Science》：腦中風新藥有造假疑慮！腦神經專家這樣解讀

國健署統計，國內每 47 分鐘就有 1 人死於腦中風，一旦發生腦中風 30 天內平均致死率為 24%，即便成功搶救後續也...

柿子是「王中之王」！中醫解析軟柿、脆柿、柿餅差在哪？營養熱量一次看

每年秋天是柿子盛產的季節，市售有軟 Q 的「甜柿」、脫澀後果皮轉為黃綠色、質地脆硬的「硬柿」，還有去皮後日曬風乾的「柿餅...

美國恐怖眼藥水釀失明！ FDA 公布 28 款問題產品「沃爾瑪、CVS 」都出包

美國食品藥物管理局（FDA）日前公布，美國藥妝龍頭旗下的品牌眼藥水，含有汙染或衛生條件不佳的產品，警告消費者不要購買或使...

天冷狂吃火鍋會變胖嗎？十種常見湯底熱量別踩雷

天氣轉涼後，火鍋店門口總是大排長龍，一口熱湯喝下肚全身都暖起來了，但火鍋湯頭熱量及鈉含量總是相當驚人，以麻辣鍋來說鈉含量...

減肥要先減壓！用「快樂」瘦身 5 方法

肥胖成因複雜繁多，除了以飲食與運動控制之外，心理健康也是影響減重成效的要素。壓力影響調節食欲的荷爾蒙，讓人容易壓力胖。因...

快訊／冬天吃火鍋慎防農藥、黃麴毒素下肚！北市衛生局抽查，2 大知名火鍋店也上榜

冬天來了，不少家庭會自己煮火鍋吃，或者平時也有在家自煮的習慣。因此台北市政府衛生局抽查火鍋店、餐飲店、賣場等處的火鍋蔬菜...