垃圾食物也會成癮？女性比男性更易食物成癮 三大族群要注意
你也無法忍住對甜點、炸雞、珍珠奶茶的誘惑嗎？越不健康的食物讓人越難遠離，「食物成癮」（food addiction）此問...
家長陪孩子共讀把握五步驟！有助改善兒童語言發展遲緩
2 歲半的寶弟不斷的尖叫、哭泣、用力敲打著門，至今他會說的詞彙只有「媽媽」，其他話都不會說，哭鬧是他唯一能表達情緒與需求...
【Heho News】開工好累不想收假？專家教你緩解焦慮、調理身體發炎！
度過 2 天以上假期後，如果沒有辦法順利調整心情或作息，就有可能是不小心進入「收假症候群」的行列，嚴重的人甚至會有發生頭...
足底筋膜炎總讓你「寸步難行」？中醫推薦按摩 6 穴位助解痛
足底筋膜炎是成年人腳跟常見的疼痛之一，常見的症狀為早晨下床的第一步，腳後跟前的腳底會從深處出現劇烈疼痛，就像是被針扎到一...
甩掉過年肥！把握一個月內減重黃金期，跟著醫師這樣吃、那樣動
過年後總覺得褲頭變緊、雙下巴變得更明顯？年節飲食多是高油、高熱量的年菜、零嘴等，不知不覺中就讓體重悄悄上升。醫師教你掌握...
上年紀眼睛酸澀就是眼睛退化？3族群老了眼睛更易出問題 6招讓眼睛更健康
隨年紀增長，不只身老化，眼部功能退化也會影響生活品質，並增加跌倒風險，而有些族群更應在日常生活中更應著重視力保健。 林口...
立春養生吃什麼？春天首重養肝！營養師：多吃「這 3 種」綠色食材
立春是二十四節氣中之首，代表春天的開始，天氣逐漸回暖，萬物生發。不過春天卻也是各種疾病活躍的季節，日夜溫差大，考驗身體抵...
「立春」養生好簡單！中醫師教你做對 4 件事，健康沒煩惱
「立春」是 24 節氣中的第一個．通常為國曆 2 月 4 或 5 日，指的是春天從此開始。所謂「春天後母面」，入春以後，...
02月03日 早安，繼續加油吧
你不能十全十美但你能獨一無二 延伸閱讀為什麼肚子痛？一張圖讓你秒懂！從腹痛 6 位置看可能疾病、這些症狀當心大病前兆碰上...
乘風破浪提振心情！運動心理學家：衝浪治療可改善憂鬱、焦慮症狀
沒有什麼比去衝浪更能讓你頭腦清醒了，憑藉乘風破浪的超脫現實感，衝浪會提振心情已不是什麼秘密。近期發表於《運動心理學》（P...