工作績效和幸福感該如何平衡？掌握正向心理學幸福 5 元素「PERMA」幫你打造快樂職場！
近年來，愈來愈多的實證研究表明，正向的心理健康包含了 5 種元素（PERMA）：正向情緒、參與、人際關係、意義和成就，這...
氣色不佳、常常失眠怎麼辦？營養師揭女性該吃的營養素
女性健康問題多，除了常見的臉色蒼白、氣色不佳、手腳冰冷等，還有私密保養、睡眠問題、更年期症狀等問題，都可以靠營養攝取來改...
中風後擺脫傳統復健！新技術半身癱瘓也能恢復行走
中風患者即時從鬼門關前搶救回來後，後續仍有條漫長的復健之路，傳統復健療程枯燥無趣，許多患者下半輩子得面臨失能的問題，但在...
你吃的其實是「偽」蔬菜「假」蛋白？營養師揭被誤會的澱粉食物
從小父母就要我們多吃菜，蔬菜有各式各樣的營養，尤其現代人外食比例逐日攀升，飲食精緻化下，吃青菜的機會又更少了。那些你以為...
07月14日 分享快樂
快樂是少數愈分享卻會愈變愈多的東西 ——林依晨
手指月牙看健康！中醫師揭四特徵需注意恐為「肝求救訊號」
你有觀察過自己的指甲嗎？下面有個半月型的乳白色，名叫月牙。雖然看起來小小一個，不是什麼大器官，但可別輕忽月牙帶給你的求救...
新型口服標靶納入健保！慢性淋巴性白血病延長存活率
不少癌症治療藥物相當昂貴！其中今年七月迎來好消息，針對慢性淋巴性白血病的患者，若是屬於 17p 染色體缺陷的族群，健保給...
寶貝不出門也可能感染「腦膜炎雙球菌」！流行性腦脊髓膜炎好發嬰幼兒，恐留 4 大後遺症
除了腸病毒、新冠病毒、流感、肺炎鏈球菌等常見的病菌外，嬰幼兒也面對著腦膜炎雙球菌的威脅。醫師指出，寶寶即便不出門，也可能...
暑假出門玩也能顧眼睛！國健署：「戶外活動達 120 分鐘」可減緩兒童近視惡化
暑假期間，兒童最常待在冷氣房中，盯著小小的螢幕，一看就是一整天，但只要每天戶外活動達 120 分鐘，將有效避免近視或減緩...
杜絕登革熱！掌握防蚊小妙招，從居家清潔做起
衛生福利部疾病管制署公布，台灣正處於登革熱疫情的高原期，特別是在目前炎熱的夏天和暑假旅遊季節，該如何避免蚊子叮咬？如何在...