不用算熱量也能瘦的減肥法？減重就從 211 餐盤開始

嘗試過節食、斷食甚至是不吃澱粉減肥法，減了好幾公斤後，很快就進入體重停滯期，隔了半年體重又再度回到最初的起點，這些方法對...

7月22日 肯定自己

與其聽取別人過多的建議倒不如肯定自己來得重要

北市疫情／ 開放50歲以上第二次追加劑 北市合約診所明日就可打

台北市今（21）日新增 2,677 例本土病例，因疫情指揮中心公布 22 日起擴大開放 50 歲以上成人接種第二次追加劑...

透過與植物連結促進健康與幸福！最新研究：園藝能有效減輕壓力、焦慮和憂鬱

許多長期從事園藝活動的人會告訴你，花園是讓他們感到快樂的地方。新的研究表明，許多人確實能從照顧植物與花園的過程中得到心理...

上班族活力的「B」勝武器！營養師：有酵 B 群這樣吃

一如往常地用咖啡開啟工作，到了中午就想下班，怎麼樣也甩不開想下班的感覺，明明 B 群也吃了一段時間。到底 B 群該怎麼吃...

COVID-19／長照機構公費快篩再延長！陽性率已從5%下降1.8%

長照機構、社區式照顧機構過去維持定期公費快篩，如今指揮中心宣布延長此措施外，直接配送 2 個月份的快篩數量至相關單位，受...

COVID-19／幼兒莫德納配送27萬到各縣市！這理由勸家長別等BNT疫苗

國內疫苗覆蓋率逐漸攀升，第一劑覆蓋率達 91.5 ％、第二劑 85.6 ％、第三劑為 71%，尤其今天中央配送地方 27...

COVID-19／到國外工作也開放先打第四劑！備妥四種證件就能打

第四劑疫苗施打對象再放寬！目前國內疫情趨緩，邊境政策逐漸開放，指揮中心考量國際疫情仍持續嚴峻，經諮詢 ACIP 意見、衡...

COVID-19／首例兒童染疫心肌炎死亡6天病逝！8個月大男嬰多重感染重症

國內兒童中重症、死亡個案一直是外界關注的重點，指揮中心公布首例兒童染疫併發心肌炎死亡個案，該個案才年僅三歲男童，確診六天...

COVID-19／本土＋24,907、境外移入＋264！這族族群再開放接種第二次追加劑

中央流行疫情指揮中心今(21)日公布國內新增25,171例COVID-19確定病例，分別為24,907例本土個案及264...