03月26日 旅行的意義
在一個從未見過的城市中匿名旅行的意義不在目的地而是以一種全新的方式看待事物
減重常失敗是心理出問題！飲食成癮、情緒性飲食怎麼辦？
明明已下定決心要減重，朋友一問要不要吃雞排，又忍不住誘惑大吃一頓，或者每天下午特別筋疲力盡，若沒有來杯全糖手搖飲無法打起...
COVID-19／通報新制後首見境外移入重症！七旬翁打過五劑疫苗確診仍呼吸衰竭
中央流行疫情指揮中心今公布，昨天新增 COVID-19（併發症）確定病例 106 例，分別為 105 例本土及 1 例境...
如何與他人建立良好的關係？人際關係必備的16個小訣竅
親愛的，那不是你的錯 以腦科學解鎖心理運作的奧祕，讓你成為人生的主宰，走出情緒陰霾，活出最好的自己 著∕瑪麗安．羅哈斯 ...
步行運動只能訓練到下肢？北歐式健走搭配健走杖 有效訓練全身肌耐力！
在所有人類的活動當中，行走可說是用於維持現有體能狀態的條件中，最基礎的必要條件。但若不僅想維持現有體能，更想為了健康福祉...
舌頭痛竟是自律神經失調？中醫師教按 4 穴道緩解疼痛
你曾經有過舌頭痛的經驗嗎？中醫師說，舌頭痛就像牙痛，不痛則已，痛起來卻感覺要人命！但舌頭不是只有破了洞才會痛，也可能毫髮...
遇連假必發胖？健康享瘦全靠「吃」！醫「8：2 原則」助攻減重
從去年到現在多個節慶假期接連到來，接下來又要迎接 4 月連假，約會、聚餐、飯局等邀約不斷，但在回歸日常作息後，就必須面對...
蔬果發酵液≠消化酵素 營養師提醒：這些天然成分是輕瀉劑！
市面上許多打著可以助消化、促排便的蔬果發酵「酵素飲」，容易讓消費者直接聯想到身體裡幫助消化代謝的「消化酵素」，但其實兩者...
03月25日 準備好自己
人生不一定球球好球但是有歷練的強打者隨時都可以揮棒 ——《證嚴法師靜思語錄》
國寶級歌手大橋純子癌症復發！為什麼食道癌復發率高？
日本國寶級女歌手大橋純子抗癌多年，才逐漸回歸歌壇，不料今日官方網站突然宣布大橋純子因為食道癌復發，全面暫停演藝活動！事實...