日本3/13起室內外戴口罩自行決定！美國擬取消入境新冠證明 全球疫情鬆綁一次看

隨全球疫情趨緩，不只台灣將放寬口罩相關規定，各國也陸續放寬相關防疫措施，Heho 健康整理近一週國際疫情概況以及防疫政策...

慢性貧血幾乎沒有症狀！兒童貧血需補充鐵劑嗎？

鐵質是人身體上常見缺乏的元素，若是缺鐵嚴重的話是可能導致貧血，除了女性因為每個月經期，長期容易鐵質流失造成缺鐵性貧血。對...

吃什麼容易得乳癌？可以喝豆漿嗎？飲食3不2要降低乳癌風險！

「營養師，喝豆漿是不是容易得乳癌？」乳房健康是許多婦女關心的議題，除了家族病史、年齡、初經早、停經晚、沒有生育等是乳癌的...

【影音】這 3 類族群染疫別輕忽！胸腔科醫師：發生免疫風暴、恐一週就出現「白肺」

新冠疫情口罩鬆綁，出現降溫的跡象，但第一線醫師表示，近幾個月，可能民眾輕忽染疫的嚴重性，不少長者是確診數日後，出現嚴重症...

藉染髮變年輕，竟愈染愈白！皮膚科醫師提醒，遵從 5 撇步染髮養出「逆齡」秀髮

白髮增生是許多人的困擾，多數人會藉由染髮變換造型，同時掩蓋顯老的白髮，讓自己煥發年輕光彩。但卻擔心「染髮會致癌或促進掉髮...

長期上腹痛需注意！３症狀恐為致命膽道癌

「膽道癌」聽似陌生，甚至讓人困惑不知道是長在哪裡，但卻有許多名人因而辭世。膽道癌早期難被發現，但惡性度高又易擴散，死亡率...

02月13日 努力朝夢想前進

有的時候我們以為的無路可走其實只是生命另一段旅程的開端 延伸閱讀為什麼肚子痛？一張圖讓你秒懂！從腹痛 6 位置看可能疾病...

天生「冷底」體質免疫力差怎麼辦？ 跟中醫學溫熱養生祕訣

有些人健康狀況多，不只是手腳冰冷，吃了生冷的食物就會腹瀉、經期來又嚴重經痛、加上又容易感冒，可能會認定是個「冷底」體質。...

晚上睡不好好痛苦！臨床心理師教「訓練大腦3招」提升睡眠品質

當應該要睡覺時，卻翻來覆去遲遲無法入睡讓人相當痛苦，由於現代人習慣在睡前使用手機、平板等電子螢幕，睡眠時間也連帶跟著變晚...

吃對早餐有 3 招！營養師教你輕鬆組合健康早餐菜單

總是吃完早餐後就昏昏欲睡？或為了減重而忍著不吃早餐？早餐能讓我們開啟活力滿滿的一天，吃對了更有益健康。Heho 營養師筠...