歐美爆紅「直覺性飲食」！擺脫節食循環的 10 項核心原則
總是對身材不夠滿意？節食文化深根蒂固在我們的日常生活當中，每天嚴守飲食戒律，時間久了容易累積焦慮的情緒，直覺性飲食可以幫...
12月14日 世界上沒有解不開的鎖
這世上沒有解不開的鎖只是有些人，不願意去解開想讓鎖生鏽，來體現那份刻骨銘心 ——蝶之靈《奔跑的蝸牛》
工作倦怠怎麼辦？研究：簡單的引導式反思可改善醫護人員幸福感
一項最新研究發現，觀看簡短、基於網路的心理訓練教學，能夠激發醫護人員的敬畏、感恩，可以促進心理健康結果的持久改善，如憂鬱...
COVID-19／美找到「超級抗體」 血液稀釋萬倍可殺死新冠病毒 醫師怎麼說
新冠疫情持續三年，隨著全球的疫苗接種越來越普及，卻絲毫無法抵擋不斷變異的病毒，感染人數仍然持續上升，甚至出現二度感染，許...
出勞力也比久坐不動好！每天爬樓梯、追公車4分鐘「降低4成死亡風險」
現代上班族久坐辦公室，下班只想癱坐沙發，隨著年紀增長後，運動時間跟活動力也跟著下降，然而卻有研究數據發現，與其每天久坐不...
生活在綠地有什麼好處？研究：心理健康更好、藥物使用更少
城市綠地具有許多眾所周知的健康益處，包括更長的預期壽命、更少的心理健康問題和更好的認知功能。然而，究竟需要多少綠色空間來...
理科太太「諮商筆記」引發爭論！心理諮商必知五大準則
現代人逐漸重視心理健康，網紅理科太太預售線上課程「諮商筆記」引發爭論，心理議題過往被視為私密、不能公開的話題，如今走向正...
新冠疫情致兒童早療人數減少！家備一本早療教具書 陪伴慢飛天使成長
受限於新冠肺炎疫情，大人、小孩都減少出入醫療院所的次數，導致兒童早療進度被延宕。如果家有一本給發展遲緩兒童（慢飛天使）們...
COVID-19／新增病例較上週多 7%！今本土＋17118、17 中重症、12 死亡
指揮中心今宣布新增 17,118 例本土個案，及 50 例境外移入，而中重症新增 17 例，其中 12 例死亡。指揮中心...
毛豆、黃豆、黑豆誰最營養？大豆三兄弟皆屬蛋白質不是蔬菜！
豆類是常見的料理食材，不過有不少人誤以為豆子就是蔬菜，但其實像毛豆、黃豆、黑豆就屬於植物性蛋白質，甚至還是一家親的三兄弟...