選對牙膏防蛀牙！兒童潔牙３原則

近年來推廣健康口腔「8020」，也就是「80歲應該還要有20顆自然牙齒」，而要達到這樣的目標，從小就要開始建立正確潔牙與...

6月12日 友情是支撐我們克服難關的良藥

友誼能增進快樂減少痛苦

包粽也包「中」！營養師推薦端午吃創意粽，讓考運旺旺來

六、七月是考試旺季，也是中國人傳統三大節慶之一「端午節」。各家戶多會吃粽子、包粽子應景，尤其是家中有考生的家庭也都會包些...

血小板多或少都不行！太少易反覆瘀青、太多恐腦中風「兩大分類與用藥關鍵」

一名 40 多歲的壯年男子，夏天長期在烈日高溫下從事勞力工作。某天，他突然感覺左半身無力、無法動彈，家人見狀緊急將他送醫...

心房顫動診斷與消融治療趨勢：雙能量技術發展

當出現心跳忽快忽慢、胸悶或呼吸不順時，許多人會先聯想到壓力或疲勞。不過，這些症狀也可能與「心房顫動」有關。心房顫動是一種...

34 歲卻肝發炎指數破表！醫提「3-3-3-3」行動指引，揪出脂肪肝紅燈危機

專營土地買賣的 34 歲許先生，工作性質為高壓責任制，三餐不規律且頻繁應酬，體重在半年內從 56 公斤增加至近 80 公...

代謝異常脂肪肝炎恐成心血管炸彈！醫用智慧篩檢 3 階段揪出高風險族群

台灣成人代謝異常脂肪肝盛行率已達 33.3%，相當於每 3 人就有 1 人受影響。就算是外表看似健康的青壯年，也可能因體...

6月11日  達成目標，就是要馬不停蹄的前進

人生就像騎單車想保持平衡就得往前走

胃食道逆流飲食指南：高麗菜精與護胃營養一次整理

胃食道逆流是現代人常見的慢性問題，不只是影響生活品質，也容易反覆發生。想要改善胃食道逆流，不只是吃藥，更重要的是改善飲食...

護腦只能靠保健食品？營養師解析餐桌上的養腦 2 關鍵，為大腦健康加分

談到護腦飲食，許多人會聯想到保健食品，然而，近年大量研究顯示，影響大腦健康的關鍵不僅在單一補充品，而是整體飲食模式，如地...