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進入秋季除明顯感到氣溫下降，需要注意保暖外，這時候會氣候轉為乾燥，除了皮膚需要加強保濕外，我們的眼睛也是需要很「保濕」一下的！
秋冬是乾眼症好發季節
「乾眼症」是眼科門診很常見的疾病，因為淚液分泌不足、分佈不均，或是淚液過度蒸發，導致淚液沒辦法讓眼球表面保持濕潤，於是造成眼睛乾澀、易疲倦、發癢、有異物感，甚至是出現灼熱痛感等不適。
這些症狀看似與過敏性結膜炎很像，但是乾眼症會對光線、風、灰塵、煙等外界刺激更加敏感。所以秋季所吹的東北風，更會讓原本分泌不足的淚液揮發得更快，再加上台灣秋冬季節的空汙指數也會上升，空氣裡夾雜太多的灰塵，也是導致乾眼症發作的主因之一。
另外長期配戴隱形眼鏡的族群、長時間使用 3C 產品，及待在冷氣房使用電腦的上班族等也都是引發乾眼症的原因。
避免乾眼症，秋冬必備保濕解方
衛生福利部南投醫院眼科何建賢主任表示，乾眼症的初步治療措施，就是會讓患者使用人工淚液來保持眼睛的濕潤，並且達到稀釋發炎物質及降低淚液滲透壓的作用。
但不建議民眾在出現眼睛乾澀的情形下自行購買，尤其有配戴隱形眼鏡的族群，建議至眼科檢查，以確認造成乾眼的真正原因，因為有些人可能是眼結膜構造問題所造成的，一昧的點人工淚液只是治標不治本而已。
南投醫院中醫科顔素美主任表示，眼睛為肝經、腎經經絡所過之處，淚液分泌與肝腎之陰關係密切。因此中醫對乾眼症，大多以滋腎陰、滋肝陰的方式調理，可使用滋陰明目丸、杞菊地黃丸、一貫煎等來調理，在專業中醫師針對體質辨證處方後予以適當的藥方調理。
在日常中可透過飲用桑椹汁，或是將黑、白木耳燉爛食用，取其滋陰作用，也可使用枸杞子搭配菊花泡茶來飲用，另外，也要減少過度用眼的情形，爲眼睛的做好「保濕」，以減少乾眼症發作的情形。
文 / 彭幸茹 圖 / 巫俊郡
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