科普：緊張就會想尿尿？是人體壓力反應造成的！

很多人常常在要考試時的時候就會感到緊張想要上廁所、就算沒有喝水或是已經上過了廁所，但還是會想要去廁所，到底為什麼人一緊就會想上廁所呢？

壓力反應現象

這種生理現象是人體的壓力反應所導致，是生物進化的一種現象。可以幫助人們在遇到危險的時候，發揮潛能，例如：遇到火災時，忽然刺激了媽媽的腎上腺素分泌，讓媽媽可以抱著兩個小孩子逃難。

而壓力反應，通常分為生理反應和心理反應兩個部分；生理反應表現為交感副交感神經興奮、腦下垂體和腎上腺皮質激素分泌增多、血糖升高、血壓上升、心率加快和呼吸加速等；心理反應包括情緒反應與自我防禦反應、壓力反應等。

一般人在平常時的交感神經和副交感神經都是平衡的狀態；當交感神經興奮時，心跳會變快，同時腹腔內臟及末梢血管收縮，支氣管平滑肌擴張，胃腸運動和胃分泌受到抑制，瞳孔擴張，加速新陳代謝等現象。

副交感神經興奮時，心跳減慢減弱，支氣管平滑肌收縮，而腸胃會促進分泌消化液，瞳孔縮小等。交感神經與副交感神經是互相輪替。但當人們在處於緊張的狀態下，會使得兩者交感神經和副交感神經兩者都處於興奮之下，消化和排泄器官都同時運動，就會使人們想要尿尿。而許多動物，例如：貓、狗、老鼠都會出現，有利於生存。

此外，若人體常長期於緊張的狀態，前述所說的機制就會互相矛盾，導致自律神經失調的現象，臨床的症狀表現，就看這兩者誰強誰弱，如果是交感神經過強，就會出現焦慮緊繃、心跳很快、血壓升高；若是副交感神經太強，就容易覺得疲憊懶散、精神不濟、體力下降。

感覺神經的障礙

人體的感覺迴路，由感覺受器、神經傳導突觸和大腦皮層感覺中樞3個部分組成；其中，感覺受器，分布於各個部分，例如：聽覺感受器，視覺感受器。感覺受器的功能，可以將聲、光、溫度、生物體內部的滲透壓，等物理化學的刺激，轉變成神經衝動，傳輸到大腦皮層的感覺中樞。

有關尿液、糞便的感受器，主要為膀胱，肛門，若是緊張時總想上廁所，有可能這兩個感受器的神經出現了障礙，導致大腦接受到了錯誤信息，所以產生了便意或尿意。

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文/黃聖筑 圖/許嘉真