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台灣社會逐漸邁入已開發國家的人口型態，人口的疾病種類，也慢慢從傳染病轉變爲慢性病。由於慢性病的疾病進程很長，強調在未發之時提前發現的「預防醫學」便逐漸受到重視。
而在預防醫學中，「健康檢查」便是重要的一環。台大醫院健康管理中心主任邱瀚模辨表示，健康檢查的重要性在於提前發現慢性病，並即時用醫療、生活方式的調整，來讓人們回歸健康。
舉例來說，癌症近年來已高居國人十大死因的首位，大家談癌色變，其實癌症並不可怕，如能早期診斷早期治療，其預後也是很好。而癌症便是慢性病的一種，糖尿病、高血壓、心臟病，這些也都是慢性的疾病，藉由健康檢查的篩檢，這些疾病都可以檢查出來，從而得到適當的治療。
根據衛福部統計，102年一年內，國人接受健檢相關服務後，就有33萬2千人因而發現自己有高血壓、19萬9千人發現自己有高血脂、14萬1千人發現自己有高血糖問題。
國健署指出，有代謝症候群的民眾，未來罹患糖尿病與「心臟病及腦中風」的機率，分別為一般人的6倍與2倍。這些發現透過健檢發現自己身體問題的人，就可以提早做好防範、改進的措施。
接受正確衛教資訊
振興醫院家庭暨社區醫學部一般健檢科主任林雨亭表示，健檢的重要性，除了早期篩檢出慢性病，「接受正確的衛教資訊」也是相當重要的一環。
「健康檢查時，醫護人員也會提供保健衛教的常識，平常注重身體的保健，規律的運動、適當的飲食，勝過發病時的檢查治療，」林雨亭提到。網路資訊氾濫，如何判斷真偽，對於非專業的人來說並不容易，不如直接透過醫師、個案管理師、營養師，來取得最正確的一手健康資訊。
徹底執行「預防醫學」，阻絕大部分疾病
雖然預防醫學意識抬頭，各項數據也指出健檢有效果，但新北市亞東醫院家醫科陳志道表示，有這種意識、並且確實執行的人僅佔少數，舉例來說，有健檢習慣的人並不多。根據統計，政府提供每3年1次的40歲以上成人免費健檢，每年使用率只有20％，大多數人都白白浪費了這些健檢資源。
陳志道提到，預防醫學可以分為初段預防以及次段預防，初段預防便是施打流感疫苗，而次段預防則是各種類型的健檢。「如果能夠做好這兩段預防，就可以阻絕大部分的疾病，」陳志道表示。
茫茫健檢海，從這裡先下手！
許多人有心想要健檢，但琳琅滿目的健檢資訊、套餐讓他們看得頭暈眼花，隨即打退了堂鼓。陳志道指出，可以先從健保提供的資源開始，因為健保是基於大量的資料分析，針對年齡、性別、生活習慣去制定的健檢政策。
「舉例來說， 40歲以上的民眾，本來就會有3年一次的免費健檢，裡面就有一些慢性病的篩檢，比如說血壓、血糖、膽固醇、肝腎功能檢測；第二個就是四癌篩檢，包括大腸癌、口腔癌、子宮頸癌、乳癌，」陳志道建議。
- 乳房X光攝影檢查：45-69歲婦女、40-44歲二等血親內曾罹患乳癌的婦女，每2年1次。
- 子宮頸抹片檢查：30歲以上婦女，每3年1次。
- 糞便潛血檢查：50至未滿75歲民眾，每2年1次。
- 口腔黏膜檢查：30歲以上有嚼檳榔（含已戒檳榔）或吸菸者、18歲以上有嚼檳榔（含已戒檳榔）原住民，每2年1次。
家醫科是你諮詢的好選擇
但是，許多人不做健檢，除了「覺得身體還行」以外，還有另一個原因，那就是「做完健檢以後，檢查結果看不懂，也不知道要做什麼。」針對這個問題，陳志道建議，可以尋求家醫科的協助，把健檢的報告帶來，讓家醫科醫生為你分析結果、提出建言。
若是你已經做過健保提供的健檢，仍然想要更進一步做更深入的檢查，陳志道同樣建議民眾，可以找一個有預防醫學背景的醫生，或是家醫科醫生，進行健檢前的諮詢，「醫師會參考你的健檢結果、家族病史、生活習慣，找到一個比較適合你的健檢方式」。
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文／林以璿 圖／許嘉真