不只中暑該刮痧！確診「慢性咳嗽」刺激經絡也有幫助

「刮痧」療法最常用於中暑輕症上，能夠宣通氣血、發汗散熱、疏經通絡等功能，但刮痧除了改善中暑帶來的不適感外，對於慢性咳嗽也有幫助！特別是確診新冠肺炎後的長新冠問題，慢性咳嗽也能藉由刮痧刺激經絡和穴位得到改善。

長新冠咳嗽難靠傳統方式緩解

慢性咳嗽是新冠後遺症常見的症狀，頻繁的咳嗽、喉嚨刺激及異物感、疲勞和胸悶不適等。衛生福利部彰化醫院中醫科主治醫師梁惠宇提到：「但新冠後遺症患者的慢性咳嗽，跟其他原因引起的慢性咳嗽並不全然相同，不容易通過傳統的治療方法迅速緩解。」

確診後咳不停嚴重影響生活，但這時卻不想再吃藥，梁惠宇坦言：「或許可考慮中醫刮痧，通過刮擦皮膚表面，刺激相應的經絡、穴位，促進氣血循環，調節身體的機能舒緩症狀。對於慢性咳嗽，可以選擇一些相關的經絡進行刮痧。」

兩大經絡、一穴位與慢性咳嗽相關

跟慢性咳嗽相關分別是兩大經絡：肺經、膀胱經。

• 肺經：與呼吸系統密切相關的經絡
• 膀胱經：膀胱也會影響肺部健康

刮痧肺經可以促進肺部的氣體流通，改善呼吸功能。建議可從前胸壁外上方，順著鎖骨下緣靠近腋下的位置，沿著上臂的內側刮痧。另外。搭配手肘內側的位置作加強，這樣可以刺激肺經的走向，促進肺部的血液循環和氣流流動。

其次，膀胱經貫穿了整個背部，刮痧膀胱經可以調節脊柱周圍緊繃狀態，進而影響肺部的健康，可以沿著脊柱的兩側向下刮，搭配肩井的位置疏通經絡。

除了經絡之外，還有 1 個與肺部健康密切相關的穴位-「膻中穴」。膻中穴位於胸骨中央，具有舒緩咳嗽和調節呼吸的功效，可用指腹輕輕按壓或輕輕刮痧膻中穴，每天數分鐘，有助於緩解慢性咳嗽，促進氣息順暢。

把握兩原則別刮痧刮出問題！

梁惠宇先前收治 1 名 38 歲患者，也是新冠肺炎確診後痊癒，但仍持續咳嗽，咳嗽狀況延續超過 1 個月，長期咳不停也嚴重影響生活品質，在經由中醫刮痧刺激相應的經絡、穴位，促進氣血循環，症狀緩和許多。

但刮痧仍有許多小撇步要注意，梁惠宇提醒：「確保使用專業的刮痧板或按摩工具，並保持皮膚表面潤滑，避免對皮膚和微血管造成破壞。」由以下兩原則要留意：

• 刮痧力道適中：刮痧並非一定要出現大片瘀斑，因應體質差異刮痧後的表現也不一定，別為了刮出痧過於用力，反而可能造成嚴重的發炎反應。

• 並非人人適合刮痧：刮痧並非人人適用，像是皮膚有斑疹、發炎、潰瘍、傳染性、惡性腫瘤、糖尿病、心臟病、年老體弱者、孕婦、婦女月經期間不適宜刮痧。

經現代醫學研究，刮痧療法具有退熱鎮痛、增強人體的免疫防禦機能、使血液循環加快，加速新陳代謝等功效，最重要最好是尋求專業醫師的建議，根據不同的情況制定全面的診斷及個別化的治療。

文、王芊淩／圖、巫郡俊

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