眼睛乾澀又畏光？６體質這樣調理助改善

眼睛老是乾澀又畏光嗎? 若眼睛長期出現這種情況千萬不要輕忽，小心可能是乾眼症找上門，應積極治療、對症調理，才能保護眼睛、預防眼睛疾病的發生。

1.肺氣不能宣通

症狀：胸悶、鼻子過敏、鼻塞、眼睛搔癢腫脹等

建議：吃適量的蔥白、生薑等以幫助頭面部的氣機佈達，但中醫認為，脾胃五行為土，肺為金，兩者為母子關係，脾土能生肺金，顧補脾能夠益肺。所以，有時候只補肺氣，可能效果並不明顯，若搭配養脾一起並行，效果會更顯著。

2.肺陰虧耗

症狀：眼睛、皮膚乾澀、手足心熱、乾咳、失眠盜汗

建議：用滋陰、潤肺藥材調理

3.脾胃溼熱

症狀：眼睛乾澀、口臭或口黏、便祕、小便紅而量少

建議：可吃薏仁、冬瓜、鴨肉等食材，平時要預防脾胃濕熱的發生，要先改變不良生活方式，做到飲食有節，勿吸菸，勿飲酒等，清淡飲食。

4.肝腎陰虛

症狀：眼睛乾澀畏光、腰膝酸軟、月經量少等等

建議：盡量保持早睡的習慣

5.肝經火旺

症狀：眼屎多、眼睛易發炎、口乾、苦、失眠等

建議：食用清肝降火藥材調理

6.風熱感染

症狀：口乾、口破、頭部脹痛，或其他感染症狀

建議：薄荷、桑葉可清熱解毒

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