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黃聖筑/綜合報導 林筠/圖
享譽國際的流行樂團天后-女神卡卡（Lady Gaga）的作風率真大膽，深獲網民的喜愛。在2014年她自我揭露曾在19歲時被強暴，一度患上創傷壓力症（post-traumatic stress disorder,PTSD）。在2016年的奧斯卡頒獎典禮上和50位性侵受害者手牽手獻唱〈 Til It Happens to You 〉，並邀受過性暴力的婦女共同站出來，令人感動。今天我們就來介紹，什麼是「創傷後壓力症」？它的症狀又包括哪些？
創傷後壓力症基本上會有睡眠異常的症狀，包括快速動眼睡眠行為障礙(RBD)和睡眠麻痺。在正常快速動眼期(REM)的睡眠狀態，除了橫隔膜和眼外肌，所有體細胞肌肉組織均會主動性弛緩放鬆。
快速動眼睡眠行為障礙
在快速動眼睡眠行為障礙中，沒有快速動眼期(REM)的正常肌弛緩狀態，這可以與創傷經歷相關的夢境關聯，有時會導致劇烈或暴力的結果，導致患者或床上伴侶受傷。
快速動眼睡眠行為障礙(RBD)在創傷後壓力症(PTSD)發生頻率較高，機率約56%；且其病徵在有其他精神疾病的27名退伍軍人中被觀察到。睡眠麻痺(SP)患者會在一些快速動眼期(REM)的過程，經歷有意識的狀態；例如:麻痺和幻覺，這表示著患者在有意識的狀態下做夢。當病患通常會在記起創傷的情節時，症狀會持續發作幾秒到幾分鐘。
睡眠麻痺(SP)
睡眠麻痺(SP)通常是非常可怕的症狀，所以病人害怕被報導，因為他們擔心被貼上瘋狂的標籤。雖然在美國睡眠醫學研究所的2005研究中，有15％~40％的一般人也有高睡眠麻痺的機率，但後來的研究指出創傷後壓力症(PTSD)患者，中有高達85％的高睡眠麻痺發生率！
睡眠麻痺(SP)的幻覺通常是奇怪的，其相關症狀可能被誤診為精神分裂症的徵兆。疾病帶來的幻覺可以分類為三大類：入侵者，夢靨和前庭運動。
入侵者幻覺：包括觸覺、聽覺和視覺部分的威脅性感覺及幻影。
夢靨的經驗：包括窒息感和感受胸部有壓力或重量，或疼痛及將要死亡的想法。
在幻覺嚴重時，入侵者和夢靨的經歷可能被病人分別誤解為威脅和攻擊的情況。
前庭運動的幻覺：包括線性和角加速度的感覺，常被形容成旋轉、下落、飛行、浮動或被扔或推的感覺。例如:創傷後壓力症患者常說起床時，會有一種身體被扔出窗外的感覺。
受上述創傷後壓力症所困擾的Lady Gaga透露：「當時，我每天起床都感到滿滿的負能量，每天都覺得很情緒很低落、疲倦，更別說是登台演出。」並對於自己罹患精神上疾病感到丟臉，承受壓力，直到某位歌手告訴她「這就是妳的一部分」，她才因此轉念接受。
如今Lady Gaga已經度過這些問題。她表示，仁慈體貼是最佳的治療方法。「當時我所受到的友善體貼的對待，從醫生到我的家人，再到我的朋友們，真的救了我的命！」
本網站在《Blue to shine～迎向陽光～一起面對憂鬱症》文中提到，親友的關心與陪伴、傾聽及鼓勵他說出來等方式，可以幫助壓力及憂鬱症患者，不陷在自己的情緒和思想中，認為事情有機會往好的發展，是最好的支持力量！