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人類的生理時鐘影響著作息，更和健康息息相關，許多輪班工作的人比起一般人更容易罹患各種疾病。過去都認定是和內分泌系統相關，其實最新研究也發現，腸道微生物日夜週期也會產生變化，一旦週期被打亂，會提高宿主肥胖的風險。
腸道微生物組也隨著晝夜變化
現代人常因為工作關係，破壞原有的生活作息，尤其是在長期輪班工作，或是經常要到國外有跨越時區問題，身體出現各種問題其實也和腸胃道微生物相關。這項刊登在《細胞》的研究指出，腸胃道微生物也有隨著時間有週期變化，且受到宿主生理時鐘影響。當人體生理時鐘被破壞後，可能引起多種相關疾病，包括肥胖症、糖尿病、癌症、心血管疾病。
研究人員利用實驗鼠進行分析，老鼠也有日夜的作息，他們在每六個小時的時候採集一次糞便，發現在不同時段排出的糞便，各菌種的菌數及活性，會隨時段變動，顯示腸道內菌落也以類似人類生理時鐘的方式運作。
小鼠腸道微生物中大約15%有日夜周期的變化，大部分是屬於梭菌目（Clostridiales）、乳桿菌目（Lactobacillales）以及擬桿菌目（Bacteroidales）佔腸道微生物數目中約 60%。一旦改變實驗鼠的睡眠週期，餵食時間隨之改變，菌種的週期性變化也會消失。
生理時鐘打亂讓壞菌增加
另外研究也分析搭乘飛機過越時區的旅客，當旅客正常睡眠時間被時差打亂後，生理時鐘被影響下，體內菌落的比例也會改變，容易引發肥胖及代謝症候群的「壞菌」大幅增加。
此外，微生物群對其人類代謝影響也極大，團隊將剛採集有時差的人糞便後，移植到無菌鼠體內，結果發現老鼠的體重和血液、葡萄濃度都上升，出現代謝異常結果，直到經過一段時間，代謝系統才又恢復正常，顯示腸道微生物的生理時鐘也會影響著宿主的代謝功能。
研究人員一致認為，這樣的發現在未來，可透過抗生素或抗細菌藥物調整腸道內菌落，以預防肥胖及其他與新陳代謝相關的疾病，對於許多輪班、值班的工作者，也許正是一大福音。
參考文獻
Transkingdom Control of Microbiota Diurnal Oscillations Promotes Metabolic Homeostasis
A day in the life of the meta-organism: diurnal rhythms of the intestinal microbiome and its host
圖、文／王芊淩
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