紅石榴宛如「天然血糖藥」 研究:護血管還改善糖尿病

紅石榴本身是一個非常神奇的果實,過去被稱作是「抗氧化王」,在法文中更直呼它是「多籽的蘋果」,外表如蘋果般的鮮紅,營養價值絲毫不遜色。研究更指出,石榴汁有助於胰腺中的B細胞運動,有效降低胰島素阻抗,達到降血糖的功效。 紅石榴汁每天喝 有效改善血糖控制 一般糖尿患者都會盡量避免飲用果汁,而其中紅石榴雖然含有糖,但糖附著在抗氧化劑上,可以降低血糖水平。這項研究之中找了85名二型糖尿病患者,在他們禁食12 ... 繼續閱讀

「癌細胞」最愛這10個字! 遠離它們大降罹癌風險

癌症已經蟬聯多年國人十大死因,但罹癌的風險多,包含飲食習慣、生活習慣、環境污染、基因都是影響的因素。如何防止罹癌,都是現代人關注的健康課題,許多研究都指出癌症有相關十個關鍵字,順利遠離這些習慣,就能大大降低罹癌風險。 1.糖 高糖飲食易肥胖,至少已經發現12種癌症和肥胖相關,特別是胰臟癌、乳癌、子宮內膜癌、腎臟癌、膽道癌等。 此外《自然通訊》刊出一篇為期九年的研究證實,糖會刺激腫瘤生長,研究者Jo ... 繼續閱讀

日本研究:起斑點香蕉具「抗癌力」 香蕉變黑營養價值更高

吃香蕉好處多,許多人買香蕉時,都喜歡挑外表漂亮的香蕉,尤其還帶點青綠色,看到長了斑的或是變黑的香蕉,全都不選。最新日本研究指出熟透起斑點的香蕉,其抗癌功效會比未熟透的香蕉高出更多。 熟香蕉抑制癌細胞、強化白血球 日本帝京大學研究團隊,將各種水果包括香蕉的提取物,注射到實驗老鼠體內,發現老鼠身體出現變化,尤其又以香蕉最能改善整體健康狀況。 研究顯示,帶有斑點的成熟香蕉,可以讓身體誘導癌細胞死亡的腫瘤 ... 繼續閱讀

研究:常染髮罹乳癌風險增 使用天然蔬果染劑顧頭髮

根據國際癌症雜誌上發表的一項最新研究,兩種常見的美容產品永久染髮劑、將頭髮洗直的化學藥劑「直髮膏」,可能會增加患乳癌的風險,定期染髮可能增加至少9%,黑人女性甚至增加60%。但如果真的礙於美觀,有白頭髮該怎麼辦,其實利用日常生活中的天然蔬果,也能安全染出一頭秀髮。 每兩個月染髮一次 乳癌風險增 這項刊登在國際癌症期刊中的研究,研究45,000多名女性。結果發現白人女性定期染髮,得乳癌風險會增加9% ... 繼續閱讀

肺癌5年存活率只有22%!瑞士研究:「吸」葡萄減少45%腫瘤

癌症蟬聯37年國人十大死因的第一名,肺癌更是持續安坐在10大癌症死亡率的第一名,惡化速度快又容易轉移,5年存活率只有22%。但瑞士日內瓦大學的研究卻發現,「聞」葡萄對於治療肺癌卻是很有效的。 肺癌最好的治療方法是「吸」 肺癌之所以難治療,是因為它跟胃腸道的癌症不一樣,口服的藥物必須經過層層關卡才可以到達肺部,效果很差;如果是用血液給藥的方式,又容易造成全身的副作用,而且實際上到達肺部的藥物還是不夠 ... 繼續閱讀

空汙不只傷肺還傷腦!研究:增加2倍腦癌風險

空汙會造成肺癌已經不稀奇,但現在研究還發現空汙會造成腦癌的風險增加,因為污染裡面的超細顆粒會隨著皮膚或是呼吸跑到腦部,造成腦部病變。而加拿大的研究團隊則表示,「需要注意的是汽機車的廢氣,最好可以搭乘交通工具來避免。」 空汙也會造成腦癌 空汙已經是全世界的嚴重議題,世界衛生組織也將「PM2.5」列入確定的肺癌因子中。但這些超細的微粒並不只是造成肺癌而已,2019年,加拿大的研究發現,空汙還會造成腦癌 ... 繼續閱讀

這樣吃抗氧化劑才能抗癌!治療前、中、後效果全不同

在還沒有罹患癌症之前,抗氧化劑被認為是可以預防癌症的一個方式,但對於已經確診癌症的人來說,就要小心挑選服用抗氧化劑的時間,如果時間挑錯,反而可能增加癌症復發的機率。 抗氧化劑可以抗癌? 抗氧化劑被認為可以抗癌,是因為它可以改善身體的氧化壓力,藉此消除自由基。自由基會破壞細胞,讓細胞容易分裂失敗、分裂錯誤,進而變成「不正常生長」的癌細胞。 而癌細胞在生長的時候,就是屬於「氧化壓力過高」的狀態,氧化壓 ... 繼續閱讀

用病毒就能殺死各種癌症 美國研究:喚醒你的免疫系統

病毒可以殺死癌症,你相信嗎?其實這個概念跟現在癌症治療最熱門的「免疫療法」很相似,都是透過喚醒我們的免疫系統,來達到消滅腫瘤的目標。而美國科學家即將在明年,針對「三陰性乳癌、黑色素瘤、肺癌、膀胱癌、胃癌和大腸直腸癌」進行第一波人體的臨床實驗。 免疫力是最強大的系統 我們身體的免疫系統是最強大的系統之一,負責清除外來物、廢物或是壞物,保護我們的身體健康。不過照理來說,「癌細胞」也是必須清除的物質才對 ... 繼續閱讀

做「自己」健康管理者!推動「精準健康」浪潮

是不是覺得,明明朋友或是家人,都跟你吃一樣的食物,但自己卻容易發胖,因為每個人體質不同,各型的基因組合,造就不同的個體!加上後天環境、生活型態、吃得食物!但如果提早了解自己先天體,加上後天生理數據的精準,就能完全掌握自身的健康狀態,更有效預防疾病,「精準健康」的概念如今也越來越廣泛。 在2015年精準醫療議題被提出後,是全球生醫界目前正積極投入的方向之一,精準診斷、精準治療快速發展成熟。下一波的精 ... 繼續閱讀

學童長不高 免疫力不足?謝榮鴻教授:腸道健康是關鍵因素

每個家長都希望自己孩子長得健康,甚至長高、長壯,但你知道其實這一切和孩童肚子內的腸道菌息息相關,因為人體約有七成免疫細胞存在於腸道中,兒童成長中免疫力扮演重要角色,有著優良的腸道菌,就擁有好的免疫力,孩子也就不容易生病,但想要好的腸道菌就和你吃的食物有極大關係。 人體各個部位,對於人體影響程度最高的便是「腸道菌相」,腸道裡存在著100兆的腸道菌,因為腸道所佔的面積大多,含有大量的菌叢,又參與「代謝 ... 繼續閱讀