白天常覺得累、想睡?研究:癌症風險高2倍、糖尿病風險高3倍

睡眠是人類最主要的行為之一,在一生之中,大概有1/3的時間處於睡眠之中。充足的睡眠,對人類的生存以及神經系統的正常運轉有著重要的作用。通常,人們需要的睡眠量與成年初期所需的睡眠量大致相同,但隨著年齡的增長,人們的睡眠往往會更輕,睡眠時間更短。 不過,也有一些人,即使在晚上有了充足的睡眠,但第二天仍然會覺得睏,時不時的打瞌睡,這並不是一個好的跡象,在美國神經病學學會(AAN)第72屆年會上發表的一項 ... 繼續閱讀

黃綠香蕉功能大不同!研究:綠的穩血糖、長斑的具「抗癌力」

選購香蕉時,你偏好哪種狀態的香蕉呢?是還偏綠、回去可以多放幾天的,還是黃得剛剛好,回家馬上可以吃的呢?其實,香蕉從未熟到全熟,可以分成3大階段,每個階段的香蕉營養不盡相同,可以挑選自己喜歡的口感、營養價值來食用。 一、未熟或半青半黃香蕉: 含有「難消化性麥芽糊精」,一種類似膳食纖維的成分,有穩定血糖作用,而且不易被小腸吸收,但可被腸道細菌發酵,改善腸道健康。 二、四分之三至全黃香蕉: 味道香濃而且 ... 繼續閱讀

每天2杯咖啡有效預防阿茲海默!原來是咖啡中包含了這3種成分

人手一杯咖啡,已經成為現代人的飲食習慣,而且有許多研究證實,適量喝咖啡有助促進身體健康。 喝咖啡不只預防心臟病,還能預防阿茲海默症 研究證實喝咖啡能夠降低心血管疾病, 2015 年心臟學界的權威雜誌《循環(Circulation)》刊出一篇研究,表示喝咖啡的人並沒有較高的心臟疾病風險。另外,2017 年英國南安普敦大學研究團隊所發表的論文,總結出每天喝 3~4 杯咖啡,對健康利大於弊,相較於不喝咖 ... 繼續閱讀

癌症是終極發炎的結果!美國權威研究:想防癌,要先抗發炎

癌症蟬聯36年的國人十大死因榜首,而且有逐漸年輕化的趨勢,很多人在得到癌症之前,都還覺得自己很健康,「只不過是一點肚子脹痛/咳嗽,怎麼就變成肝癌/肺癌了呢?」其實癌症代表的是身體已經撐不住的狀態,在撐不住之前一定會有一些警訊,只是那些警訊很可能都被自己簡單忽略了。 癌症是身體細胞的「終極發炎」! 世界最權威期刊之一《美國醫學會雜誌》(JAMA)在2016年報告中,研究人員對13萬5000名患者進行 ... 繼續閱讀

讓癌症治療不再產生抗藥性!新研究結合化療,延長90%生存期

癌症治療過程中,最害怕的就是「抗藥性」產生,不管是用化療、標靶藥物,一旦治療失去效果,癌症腫瘤再長大,幾乎就是一種「等死」。 但現在歐、美各大學共同合作,發現一個特殊的現象,只要「不讓藥物去殺死癌細胞,反而殺死它周邊的正常細胞」,可以明顯解決抗藥性的問題。在一項測試中,這個療法合併化療,比單純使用化療延長了90%的生存期,甚至有達到幾乎治癒癌症的潛力,大大扭轉了過去治療癌症的方式。 癌症治療應該要 ... 繼續閱讀

病毒不只造成武漢肺炎!這 5 種病毒還會讓人得癌症

近日大家被武漢肺炎搞得人心惶惶,最主要的就是肺炎背後超高變異的「新型冠狀病毒」在作祟。病毒不只會造成傳染病,甚至還會間接影響罹癌機率!近日《Nature Genetics》期刊的研究,表明約20%-40%的人類癌症是由細菌和病毒引起,未來有望針對病毒,開發預防癌症的疫苗。 癌症本身不會傳染!因為癌細胞無法從病人身上跑到另一健康個體上。但是有些癌症確實與細菌或病毒有關,經由長期持續感染而增加罹癌風險 ... 繼續閱讀

2020-02-14T16:53:15+08:002020-02-13|健康新知, 科研新知, 最新文章, 癌症|

冬天越來越胖的原因是因為它!研究證實太陽曬不夠會變胖

「你最近吃很好齁!」工作忙到一半,卻聽見同事帶著戲謔的語氣,突然插入了這一句話,雖然知道自己變胖是事實,但是聽見旁人這樣說,總是覺得好氣又無奈! 過一個冬天,體重就多 5 公斤? 進入冬天會變胖的現象,幾乎每個人都會有相同感受!因為天冷,導致人們食慾大開,加上又需要熱騰騰的食物來保暖,通常都會在不知不覺間吃下含有高熱量的食物。 再加上天冷,導致人體活動量下降,在這樣的影響下,往往一個冬天的過去,都 ... 繼續閱讀

測癌只要「呼一口氣」!AI電子鼻馬上「聞」出大腸癌

檢查大腸癌的「大腸鏡」,對大家來說都是個苦差事,為了檢查出有沒有癌症,必須清腸、忍受做大腸鏡時的不舒服。不過,現在已經有研究團隊推出了「AI電子鼻」,只要對著電子鼻呼一口氣,就能夠檢查出大腸癌,比大腸鏡方便許多。 當我們在呼吸時,不僅是吸入氧氣、排出二氧化碳,跟著一切「呼」出來的,還有許多「呼出著揮發性有機物(VOCs)」,而這些揮發性有機物,會反應不同的健康狀況,也就是說不同健康狀況的人,他的揮 ... 繼續閱讀

英國發現新免疫細胞療法!有望「通殺」所有癌症

想象一下如果未來有一天,所有的癌症都能被你自身的免疫系統消滅,那該有多好!近日英國的研究團隊找到了一種創新的免疫療法,順利的話,所有的癌症都可以通過這種新的免疫療法來治癒。研究結果發表在《Nature》的免疫期刊上。 我們自身的免疫系統是人體抵抗各種感染的天然防線,當然,這其中也包括攻擊癌細胞。科學家在尋找免疫系統能夠自然攻擊癌症新方法的過程中發現,人體血液中的免疫細胞T細胞,會自動掃描所有人體細 ... 繼續閱讀

抽血就能檢驗大腸癌、胃癌!美國研究:82%都能早期發現

癌症蟬聯36年的國人十大死因榜首,每年都有數十萬人在跟癌症病魔抗爭,其中最重要的原因就是沒有「早期發現」。而各國都致力於發展抽血就能檢查早期癌症的技術,美國也在2020年宣布,已經發展出抽一次血,就可以驗出早期腸胃道癌症,準確率也達到至少82%。 大腸癌、胃癌都是台灣十大癌症之一,尤其是大腸癌,發生率是更持續12年都是第一名,但因為這些癌症的症狀,跟一般腸胃道不舒服的症狀實在太像,像是便秘、拉肚子 ... 繼續閱讀

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