紅石榴宛如「天然血糖藥」 研究：護血管還改善糖尿病
紅石榴本身是一個非常神奇的果實，過去被稱作是「抗氧化王」，在法文中更直呼它是「多籽的蘋果」，外表如蘋果般的鮮紅，營養價值絲毫不遜色。研究更指出，石榴汁有助於胰腺中的B細胞運動，有效降低胰島素阻抗，達到降血糖的功效。 紅石榴汁每天喝 有效改善血糖控制 一般糖尿患者都會盡量避免飲用果汁，而其中紅石榴雖然含有糖，但糖附著在抗氧化劑上，可以降低血糖水平。這項研究之中找了85名二型糖尿病患者，在他們禁食12 ... 繼續閱讀
「癌細胞」最愛這10個字！ 遠離它們大降罹癌風險
癌症已經蟬聯多年國人十大死因，但罹癌的風險多，包含飲食習慣、生活習慣、環境污染、基因都是影響的因素。如何防止罹癌，都是現代人關注的健康課題，許多研究都指出癌症有相關十個關鍵字，順利遠離這些習慣，就能大大降低罹癌風險。 1.糖 高糖飲食易肥胖，至少已經發現12種癌症和肥胖相關，特別是胰臟癌、乳癌、子宮內膜癌、腎臟癌、膽道癌等。 此外《自然通訊》刊出一篇為期九年的研究證實，糖會刺激腫瘤生長，研究者Jo ... 繼續閱讀
日本研究：起斑點香蕉具「抗癌力」 香蕉變黑營養價值更高
吃香蕉好處多，許多人買香蕉時，都喜歡挑外表漂亮的香蕉，尤其還帶點青綠色，看到長了斑的或是變黑的香蕉，全都不選。最新日本研究指出熟透起斑點的香蕉，其抗癌功效會比未熟透的香蕉高出更多。 熟香蕉抑制癌細胞、強化白血球 日本帝京大學研究團隊，將各種水果包括香蕉的提取物，注射到實驗老鼠體內，發現老鼠身體出現變化，尤其又以香蕉最能改善整體健康狀況。 研究顯示，帶有斑點的成熟香蕉，可以讓身體誘導癌細胞死亡的腫瘤 ... 繼續閱讀
研究：常染髮罹乳癌風險增 使用天然蔬果染劑顧頭髮
根據國際癌症雜誌上發表的一項最新研究，兩種常見的美容產品永久染髮劑、將頭髮洗直的化學藥劑「直髮膏」，可能會增加患乳癌的風險，定期染髮可能增加至少9％，黑人女性甚至增加60%。但如果真的礙於美觀，有白頭髮該怎麼辦，其實利用日常生活中的天然蔬果，也能安全染出一頭秀髮。 每兩個月染髮一次 乳癌風險增 這項刊登在國際癌症期刊中的研究，研究45,000多名女性。結果發現白人女性定期染髮，得乳癌風險會增加9％ ... 繼續閱讀
肺癌5年存活率只有22％！瑞士研究：「吸」葡萄減少45％腫瘤
癌症蟬聯37年國人十大死因的第一名，肺癌更是持續安坐在10大癌症死亡率的第一名，惡化速度快又容易轉移，5年存活率只有22％。但瑞士日內瓦大學的研究卻發現，「聞」葡萄對於治療肺癌卻是很有效的。 肺癌最好的治療方法是「吸」 肺癌之所以難治療，是因為它跟胃腸道的癌症不一樣，口服的藥物必須經過層層關卡才可以到達肺部，效果很差；如果是用血液給藥的方式，又容易造成全身的副作用，而且實際上到達肺部的藥物還是不夠 ... 繼續閱讀
空汙不只傷肺還傷腦！研究：增加2倍腦癌風險
空汙會造成肺癌已經不稀奇，但現在研究還發現空汙會造成腦癌的風險增加，因為污染裡面的超細顆粒會隨著皮膚或是呼吸跑到腦部，造成腦部病變。而加拿大的研究團隊則表示，「需要注意的是汽機車的廢氣，最好可以搭乘交通工具來避免。」 空汙也會造成腦癌 空汙已經是全世界的嚴重議題，世界衛生組織也將「PM2.5」列入確定的肺癌因子中。但這些超細的微粒並不只是造成肺癌而已，2019年，加拿大的研究發現，空汙還會造成腦癌 ... 繼續閱讀
這樣吃抗氧化劑才能抗癌！治療前、中、後效果全不同
在還沒有罹患癌症之前，抗氧化劑被認為是可以預防癌症的一個方式，但對於已經確診癌症的人來說，就要小心挑選服用抗氧化劑的時間，如果時間挑錯，反而可能增加癌症復發的機率。 抗氧化劑可以抗癌？ 抗氧化劑被認為可以抗癌，是因為它可以改善身體的氧化壓力，藉此消除自由基。自由基會破壞細胞，讓細胞容易分裂失敗、分裂錯誤，進而變成「不正常生長」的癌細胞。 而癌細胞在生長的時候，就是屬於「氧化壓力過高」的狀態，氧化壓 ... 繼續閱讀
用病毒就能殺死各種癌症 美國研究：喚醒你的免疫系統
病毒可以殺死癌症，你相信嗎？其實這個概念跟現在癌症治療最熱門的「免疫療法」很相似，都是透過喚醒我們的免疫系統，來達到消滅腫瘤的目標。而美國科學家即將在明年，針對「三陰性乳癌、黑色素瘤、肺癌、膀胱癌、胃癌和大腸直腸癌」進行第一波人體的臨床實驗。 免疫力是最強大的系統 我們身體的免疫系統是最強大的系統之一，負責清除外來物、廢物或是壞物，保護我們的身體健康。不過照理來說，「癌細胞」也是必須清除的物質才對 ... 繼續閱讀
做「自己」健康管理者！推動「精準健康」浪潮
是不是覺得，明明朋友或是家人，都跟你吃一樣的食物，但自己卻容易發胖，因為每個人體質不同，各型的基因組合，造就不同的個體！加上後天環境、生活型態、吃得食物！但如果提早了解自己先天體，加上後天生理數據的精準，就能完全掌握自身的健康狀態，更有效預防疾病，「精準健康」的概念如今也越來越廣泛。 在2015年精準醫療議題被提出後，是全球生醫界目前正積極投入的方向之一，精準診斷、精準治療快速發展成熟。下一波的精 ... 繼續閱讀
學童長不高 免疫力不足？謝榮鴻教授：腸道健康是關鍵因素
每個家長都希望自己孩子長得健康，甚至長高、長壯，但你知道其實這一切和孩童肚子內的腸道菌息息相關，因為人體約有七成免疫細胞存在於腸道中，兒童成長中免疫力扮演重要角色，有著優良的腸道菌，就擁有好的免疫力，孩子也就不容易生病，但想要好的腸道菌就和你吃的食物有極大關係。 人體各個部位，對於人體影響程度最高的便是「腸道菌相」，腸道裡存在著100兆的腸道菌，因為腸道所佔的面積大多，含有大量的菌叢，又參與「代謝 ... 繼續閱讀