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端午節快到了，除了要吃粽子、划龍舟之外，其實還有一個很重要的東西是「清毒」，因為端午節過後，天氣開始變熱，蚊蟲、蛇鼠也會開始跑出來肆虐，所以端午節要開始清熱、解毒、驅蚊蟲。
溫亞中西醫聯合診所院長彭溫雅說，其實端午節跟中醫所講的二十四節氣不同，但第一，天氣的確明顯會變熱，需要清熱消暑；第二，蚊蟲的狀況的確會變多，要注意居家環境；第三，吃粽子容易消化不良，要注意腸胃。
彭溫雅表示，端午的時候，最適合的驅蟲驅蚊的方式，就是用艾草、菖蒲，除了蚊蟲不愛之外，這2種植物本身也有幫助抗病毒、清熱解毒的能力。「不過新鮮的艾草跟曬乾的艾草，效果有些不一樣，可以按照自己的需求去選擇。」
- 新鮮艾草／菖蒲：香氣比較足，可以放入料理中，比如艾草煎蛋、艾草蛋花湯等，幫助清熱解毒。
- 曬乾艾草／菖蒲：驅蟲的效果會比較好，可以直接掛在房間，或是磨碎做成香包，或是煮水之後裝罐拿來消毒環境、抹在身上做防蚊。
過「端午」的習俗可追溯到先秦時期，起源是古人觀察到農曆五月氣候開始變熱，蛇蟲繁殖，且疫病多發，因此認為五月是惡月，農曆的五月對應曆法的「午」，初五的「初」便有「初始、開端」之意，也被稱作「端五」，「初五」也就漸漸演變成了現在的「端午」。
而五月五日更是惡月惡日，由此衍生出許多驅毒避邪的方法，像是以蘭草沐浴，採艾草並懸掛於門戶、手臂上繫五彩絲線、飲藥酒(雄黃酒)等，可以說是古人預防疾病的方法，而這些方法流傳至今成為習俗。
奇美醫院中醫部總醫師黃千毓則表示，傳統習俗背後要傳達的其實是防疫的概念，古代版的超前部署。提示我們需因應氣候的變化而注意環境變化、自身關係來達到預防疾病的概念。
黃千毓也推薦用蘭草沐浴，蘭草指的是菊科的佩蘭，有香氣，是中藥的一種，能利水化濕，辟穢濁，能用來清潔洗浴，對體內濕氣太重引起濕疹的異位性皮膚病也有治療的效果。此外，也可以在水加入艾草和菖蒲一起使用。
而除了用艾草與菖蒲做香包之外，黃千毓表示再加上沉香、艾草、藿香、白芷、薄荷等芳香的藥材或者硃砂、雄黃，戴在身上可以防蟲袪病，芳香醒神。而且，農曆五月正好是艾草成熟，藥性最好的季節，香氣更加濃厚持久。
文／盧映慈 圖／巫俊郡
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