牙齦流血不是火氣大，三總牙周病科主任黃仁勇這麼說！

30幾歲任職於金融業的蕭先生，因其工作性質要24小時監控國內外的匯市，常日夜顛倒，以為是自己火氣大，直至最近牙齦有鬆動的狀況，才去看牙醫。照口腔X光過後，才發現牙齦紅腫發炎 實際上骨頭已經被侵蝕了只剩下10%！

三軍總醫院的牙科部主任醫師黃仁勇博士表示，蕭先生就診時告訴他：「我的牙齦會流血，有時熬夜幾天後，尤其會流膿與腫痛！！」但病患只覺得自己是火氣大，完全不知道自己是牙周病。

蛀牙的警訊是神經會痛，但牙周病的警訊是？

一般民眾可以得知蛀牙，是因為當蛀牙細菌慢慢地侵入到牙神經的時候，會有牙痛的感覺。但是牙周病通常是悄悄地來，通常會出現的狀況是牙齦紅腫或出血，以為是自己火氣大或根本不以為意。其實牙齦會起膿包是細菌和白血球作戰後死掉的「戰績」！

黃仁勇表示：「還有坊間有用油來漱口中和口中牙周病細菌的說法是錯誤的！」「而據統計，有1/3的民眾在牙齦紅腫或出血時，以為吃青草茶和苦瓜退火會好；而竟有1/4的民眾會選擇不理會的處理方式，所以通常都要等到牙齦萎縮至第一顆牙齒會有鬆動的情況時，才知道自己有牙周病」。

保護牙齦333　讓您遠離牙周病

3餐飯後要刷牙

黃仁勇表示：有些人一天刷5次牙，但刷牙時間不對，仍無法有效防止蛀牙及牙周病的問題。正確的刷牙時間應該是在早上起床後及睡前，3餐飯後要立即刷牙的觀念，才是正確的口腔保健觀念。而有些民眾在起床後刷牙，但在早餐後就不刷，是不正確的刷牙習慣。

刷牙最少要刷3分鐘

要清潔牙齒的目的，用貝氏刷牙法，每次刷牙最少應有3分鐘，才有足夠的時間讓牙膏停留在口中發揮潔牙效果。而一般民眾刷牙草率，刷牙時間通常少於2分鐘，很容易蛀牙或罹患牙周病。

3個月要換1次牙刷

牙刷只要出現分岔或無法服貼牙齒和牙齦時就應該要更換，不然無法有效清牙齒，若在正常使用情況下，每3個月應更換一次，並建議每6個月要定期找牙醫師洗牙。

因此，黃仁勇表示：「東方人的牙齦比較薄，很容易萎縮，要特別注意牙周病的問題，呼籲民眾平時可以用333的護牙方式來保護牙齦，並使用「亞錫氟」成分的牙膏，錫和酯多醣體結合，讓牙菌斑容易鬆動，能達到有效保護牙齦，遠離牙周病。