換季溫差大~打噴嚏鼻水流，7招改善鼻過敏！

一到換季，耳鼻喉科門診就擠滿了過敏性鼻炎患者。據統計，國人每5人之中就有1人患有過敏性鼻炎。初期的過敏性鼻炎症狀與感冒類似，感冒是由病毒或細菌引起，而過敏性鼻炎則是因為接觸過敏原，引發人體中的過敏抗體，導致發炎反應。如果沒有積極治療，症狀若長期且持續，便會造成神經過敏，天氣只要一變冷，就會立即發作，體質越來越敏感。

改善鼻子過敏7招

1. 多吃抗氧化水果：可改善體質。
2. 吃益生菌：增加人體的免疫力，但可能需要一個月才有明顯的效果。
3. 補充維生素A、C、E蔬菜：維生素 A 有氣管上皮細胞的功效；維生素 C有抗發炎以及防感冒的功效；鈣能增強氣管抗過敏的能力。
4. 每天運動：能增加「腎上腺素分泌」與降低「自律神經失調」的機率，對改善鼻子過敏有幫助。
   
5. 除濕機/吸塵器/空氣清淨器保持清潔除塵蹣：90%過敏原來自塵蹣，利用吸塵器或是空氣清淨器將塵蟎和塵蟎屍體清除，就可降低過敏的發生。
6. 吃抗組織胺的藥
   
7. 戴醫療用不織布拋棄式口罩避過敏原
   

以上僅供參考，建議有病痛請到醫院諮詢醫師。