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中醫看待過敏性鼻炎的成因，可以分為內因、外因。內因多由先天體質、遺傳、飲食、生活習慣，所造成體內的臟腑功能失調；外因大多是由病菌、塵蟎、空氣汙染、天氣變化或是進出冷氣房而引起。
由於現代人作息不定、飲食也失衡，因此有不少的過敏體質是臟腑功能失調所導致。而臟腑功能失調以肺、脾、腎之虛損為主，因此也分為肺氣虛、脾氣虛、腎氣虛三型。想要改善過敏性鼻炎，可以從調理這三個臟器開始，過敏症狀就會逐步消退而且不易復發。
3類型鼻炎，對症按穴道有助改善
1. 肺氣虛型
主要症狀：鼻子癢、鼻涕多、噴嚏連連、伴隨鼻塞、舌頭顏色淡、舌苔薄白、怕冷、免疫力差、易感冒。
改善的穴道：太淵穴，位於腕橫紋以上拇指大魚際以下。
2. 脾氣虛型
主要症狀：鼻塞、鼻流清涕、偶爾打噴嚏、嗅覺遲鈍、舌邊有齒印、苔白、平常經常感到頭暈沉重、疲勞。
改善的穴道：足三里穴，位於腿前側，外膝眼下約４橫指距離處。
3. 腎氣虛型
主要症狀：鼻癢、噴嚏連連時間長、四肢不溫、腰膝酸軟、清涕難止，早晚比較明顯。
改善的穴道：湧泉穴，位於腳底，用力彎曲腳趾時在腳心凹陷處，約是腳底的1/3處。
按摩穴道方法可用按壓、指揉、點按的方式。在穴位按摩 3 – 5 分鐘後，換另一邊的穴位，若無產生不適則不限次數，也可定時的早晚各按摩一次。
- 按壓：用拇指在穴位上，慢慢向下按壓。
- 指揉：用拇指或食指指腹，小幅度旋轉畫圈揉動。
- 點按：用手指，來點按穴位。
預防保健 從平時做起
1.注意居家清潔，寢具如：床單、被套等須勤加清洗，可以在家中使用除濕機降低濕氣，減少過敏原塵孳生。
2.勿過食生冷冰涼食物，以免寒氣入侵體內。
3.少吃食品添加物如零食、甜食等容易致敏食物，生冷食物、冰冰涼涼的飲料、冰淇淋等更應避免；熱性體質則避免辛辣油炸類等食物。
4.適當的運動可增加血液循環，利用排汗方法將邪氣由體內排出，運動亦可增強免疫力，抵禦過敏原。
文、圖／艾蜜莉
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