別以為曬傷只是脫皮而已 你會老得比別人快!

2019-04-08T17:27:54+08:002018-05-11|最新文章, 健康新知|
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夏季皮膚注意季,除了皮膚會特別出油外,另一個就是防曬了,日頭赤焱焱,大家最怕陽光中隱藏的紫外線,是造成皮膚曬傷、曬黑、老化的兇手,更別說夏天的陽光一年比一年還要炙熱,皮膚比較敏感的人稍微在陽光走動一下就開始泛紅了。這時候身為機車騎士最有感了,在夏天烈陽中騎車,很多人都會曬出分明的短袖痕跡,而且最怕遇到90秒的紅燈,根本就是在烤盤上被烤一樣啊!

豔陽中的紫外線 

紫外線依波長可分成:

  • UVA (波長320~400mm),特性是波長較長、穿透力強但能量較低,甚至可以穿透玻璃直達室內,容易造成皮膚慢性的曬黑、曬老、皺紋等傷害。
  • UVB (波長280~320mm),特性是波長較短、穿透力稍差但能量較強,也易造成皮膚曬紅、曬傷。
  • UVC (波長100~280mm),特性是波短但能量比上列2者都強,但因穿透力差幾乎會被大氣層隔絕,所以無法達到地表,對皮膚的傷害小。

常見的曬傷原因 

除了是在烈陽下沒有採取任何保護外,其餘常見的曬傷原因都是大家時常忽略的,千萬小看紫外線的傷害:

(1).以為陰天就不用防曬:

紫外線是會穿透雲層的,所以在陰天裡仍存在著大量紫外線,尤其是UVA的穿透力極強,所以陰天也是要注意防曬的!

(2).沒有定時補擦防曬品:

防曬產品會因為流汗或接觸水而脫落,最好可以每2小時補擦一次防曬產品。

(3).防曬品使用量不足:

建議塗抹在臉上的防曬乳約2個手指節的量才算足夠。

(4).在水裡是不能防曬的:

,因為紫外線可穿透水面達60公分深。所以夏天去海邊,或是戶外泳池時一定要擦上有防水性的防曬產品。

曬傷後皮膚的變化

當人待在大太陽底下曝曬的時間過長,皮膚內的發炎細胞會開始作用,導致皮膚血管擴張、發炎,會出現紅、腫、熱、痛的情形,有時會在艷陽曝曬後立即出現,或是通常在曬傷3-4小時後開始出現,到6小時後或是隔天症狀是最為明顯的。若是造成皮膚大面積曬傷會出現皮膚泛紅、起水泡、劇痛外,身體還可能會出現脫水、頭痛、噁心、嘔吐、高燒、暈眩、冷顫等症狀。

  • 在接受日曬1小時後

皮膚內發炎細胞會造成使得血管通透性增加,皮膚會變得較水腫,開始出現發炎反應。

  • 在接受日曬2小時後

表皮層裡的角質形成細胞因受到UVB照射後,會釋放發炎因子,加上其他生化反應,開始形成了曬傷細胞。這些細胞若是倖存在體內,可能會出現癌化的跡象,日後發展為皮膚癌。

  • 在接受日曬3-4小時後

皮敷開始泛紅,並在24小時後到達高峰。

  • 在接受日曬1-3天後

為了增強皮膚日後對抗紫外線傷害的保護能力,黑色素細胞在遭受紫外線刺激後,將合成更多黑色素,讓皮膚外觀變得較為黝黑,就是所謂的「曬黑」,會在此時特別明顯。

  • 在接受日曬4-7天後

曬傷後的皮膚泛紅會在此時消退,且皮膚會開始出現乾燥粗糙、皮屑剝落等脫皮現象。

曬傷後處理3部曲

如果真的曬傷皮膚時,要著重於舒緩肌膚泛紅、發炎狀況,及減輕疼痛感,所以可以這樣做:

第1步/冷敷降溫

可沖冷水或冰敷來降溫,以減少刺痛感、緩解發炎現象。

第2步/使用消炎藥膏或保濕產品

一級曬傷:可在曬傷部位使用類固醇藥膏或冰鎮過後的蘆薈露產品消炎、鎮定,但不要直接用新鮮蘆薈直接抹在曬傷處,容易引發皮膚過敏。

二級曬傷:此時的皮膚應該非常疼痛,而且可能有出現水泡,建議就醫治療,避免曬傷處感染及惡化。

第3步/補充水分

由於曬傷可能會產生脫水現象,所以需要多補充一些水分,若是有出現中暑或熱衰竭的症狀,請盡快送醫救治。

資料來源:

皮膚科王修含醫師-曬傷治療方法與皮膚病理

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文 / 彭幸茹  圖 / 許嘉真